În ultimii ani, datorită sfaturilor noastre, oamenii mănâncă prea mult, iar secțiile de toxicologie din spitalele de urgență nu sunt la fel de pline de otrăvire cu alcool ca în anii precedenți. Așa a comentat nutriționistul Donka Baikova la bTV.

brânză

Potrivit ei, oamenii au deja o cultură a sănătății mai ridicată și își fac mesele de vacanță sănătoase.

Totuși, am mâncat mai mult și am câștigat între 1 și 3 kilograme, iar cei care erau în străinătate în vacanță cu „all inclusive” - până la 5 kg, spune Baykova. Ea sfătuiește să slăbească cu o dietă ușoară, care nu este stresantă pentru organism.

Baikova recomandă consumul de fructe și legume și în special legume din grupul de varză - conopidă, broccoli și varză. Nu recomandă varza murată, deoarece este foarte sărată și ne va umfla și mai mult. De asemenea, ar trebui să luați fulgi de ovăz, iaurt, dintre care cel mai util este brânza de vaci, deoarece are un efect detoxifiant. De asemenea, ar trebui să beți multe lichide.

Oglinda din sala de mese ne ajută să mâncăm mai puțin

Italienii au abandonat bucătăria mediteraneană și au devenit obezi

11 tendințe alimentare calde în 2016

Altele decât sănătatea

Somnul profund curăță creierul și protejează împotriva bolilor

Oamenii de știință americani au dovedit că somnul profund are o puternică putere de restaurare și curăță creierul de proteinele toxice care pot duce la boli degenerative, a spus „Medical Express”

Studiu clinic la scară largă: colchicina a redus complicațiile COVID-19

Un studiu clinic amplu a arătat că medicamentul antiinflamator colchicină este eficient în tratarea COVID-19 și reduce riscul de complicații, a raportat AFP.

Oamenii de știință: Remediile pentru reumatism nu ajută împotriva covidului

Rezultatele studiilor clinice din Franța au arătat că medicamentul anakinra, destinat bolilor reumatice, nu a îmbunătățit starea pacienților cu pneumonie moderată asociată cu covid

Dr. Rada Prokopova: Majoritatea complicațiilor după COVID-19 se află în inimă

Dr. Rada Prokopova este un cardiolog de frunte și șef al Departamentului de Cardiologie de la Clinica de Medicină Internă de la Spitalul Sf. Anna. În ultimul an a tratat un număr imens de pacienți cu

Este mai probabil ca femeile să aibă reacții alergice la vaccin

Cazurile unei reacții alergice grave la vaccinul modern împotriva coronavirusului sunt rare și afectează doar 10 persoane din mai mult de 4 milioane de vaccinați