El susține că alimentele pe care le consumați reacționează chimic cu grupa de sânge. Dacă urmați o dietă concepută pentru grupa de sânge, corpul dvs. va absorbi alimentele mai eficient. Vei slăbi, vei avea mai multă energie și te vei simți mai sănătos.
Iată ce recomandă D'Adamo pentru fiecare tip:
Grupa sanguină B: Evitați porumbul, grâul, hrișca, linte, roșii, arahide și semințe de susan. Puiul este, de asemenea, problematic, spune D'Adamo. Promovează consumul de legume verzi, ouă, anumite carne și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi.
Grupa sanguină AB: Alimentele pe care trebuie să ne concentrăm includ tofu, fructe de mare, produse lactate și legume verzi. Persoanele cu sânge de tip AB tind să aibă un nivel scăzut de acid gastric. Evitați cofeina, alcoolul și carnea afumată sau uscată.
În funcție de grupa de sânge, poate fi necesar să limitați sever alimentele pe care le consumați.
Grupa de sânge vă va determina lista de cumpărături și alegerile dvs. atunci când mâncați.
- Vedeți care este caracterul dvs. în funcție de grupa de sânge
- Dieta în funcție de grupa sanguină - Diete
- Dieta de consumat în funcție de grupa de sânge
- Dieta în funcție de grupa sanguină
- Dieta în funcție de dietele grupelor sanguine pentru scăderea în greutate