Știri
    • Bulgaria
    • Lume
    • Afaceri
    • Educaţie
    • Stiinta si Tehnologie
    • Optimism modern
    • Excelenții studenți din Bulgaria
    Pareri
    • Analize
    • Interviuri
    • Sondaje
    • Desene animate de animație
    • Personal

    SPORT
    • Fotbal
    • Volei
    • Baschet
    • Tenis
    • Comentarii sportive
    • Mașină TREND
  • Director regional
    • Vremea
    • Horoscop
    • program TV
    • Gastroguru
    • Oferte și servicii
    • O casă ideală
    Renaştere
    • Se ridică și cad
    • Adevăr sau minciună
    • Cultură
    • Poster
    • A rade
    • Stil
    • drum
    • Știri într-o fotografie
    • Inspiratori 2020
    • Ciela recomandă
    Sănătate
    • Spune-i medicului
    • Forta vietii
    • Club 100

În ultimii ani, datorită sfaturilor noastre, oamenii mănâncă prea mult, iar secțiile de toxicologie din spitalele de urgență nu sunt la fel de pline de otrăvire cu alcool ca în anii precedenți. Așa a comentat nutriționistul Donka Baikova la bTV.

vaci

Potrivit ei, oamenii au deja o cultură a sănătății mai ridicată și își fac mesele de vacanță sănătoase.

Totuși, am mâncat mai mult și am câștigat între 1 și 3 kilograme, iar cei care erau în străinătate în vacanță cu „all inclusive” - până la 5 kg, spune Baykova. Ea sfătuiește să slăbească cu o dietă ușoară, care nu este stresantă pentru organism.

Baikova recomandă consumul de fructe și legume și în special legume din grupul de varză - conopidă, broccoli și varză. Nu recomandă varza murată, deoarece este foarte sărată și ne va umfla și mai mult. De asemenea, ar trebui să luați fulgi de ovăz, iaurt, dintre care cel mai util este brânza de vaci, deoarece are un efect detoxifiant. De asemenea, ar trebui să beți multe lichide.