Mâncarea este destul de diferită de turnarea combustibilului în rezervorul mașinii la cea mai apropiată benzinărie. Nutriția este de ce depinde sănătatea noastră!
Majoritatea dintre noi știm deja că nu există o modalitate ascunsă și secretă de a slăbi și de a rămâne sănătos. Totul depinde de ceea ce punem în corpul nostru. Dacă mănânci alimente curate pregătite în cel mai simplu și mai simplu mod, corpul tău va fi recompensat cu o sănătate bună. A rămâne activ și a vă hrăni corpul în mod corespunzător este cel mai bun mod de a obține și a menține o greutate sănătoasă.
Cu toate acestea, companiile fac milioane din diete speciale, pastile pentru slăbit și antrenamente pentru talie. Milioane de consumatori vor face orice și vor plăti un preț ridicat pentru „reparații rapide”. Vor să slăbească și să slăbească chiar acum și cât mai repede posibil. Sunt reticenți în a-și schimba stilul de viață pentru a slăbi.
Adevărul dur
Indiferent cât de mult am încerca să o negăm, contează ceea ce mâncăm. Un sandviș McDonald's sau o porție de doner poate avea aceleași calorii ca o salată de pui gătită pe care ați făcut-o singur. Dar aceste calorii nu numai că cântăresc diferit. Te vor face să te simți diferit. Și, deși caloriile de la donator sunt doar 200, va trebui să depuneți mult mai mult efort pentru a le arde decât efortul necesar pentru salată.
O greșeală alimentară obișnuită pe care ați putea-o corecta
Milioane de oameni trăiesc astăzi un stil de viață agitat. Rutina dvs. zilnică poate include prepararea micului dejun, lupta împotriva traficului pentru a ajunge la serviciu sau ducerea copiilor la școală și o zi plină la birou. La sfârșitul după-amiezii te lupți din nou cu traficul, ești aproape acasă când îți amintești că ai uitat să te oprești lângă magazin. Ești epuizat, este târziu și trebuie să îi ajuți și pe copii cu temele. Deci, care este cea mai ușoară soluție? Fast food. Comandați o pizza, mergeți la cel mai apropiat doner, magazin de cartier sau magazin alimentar, de unde cumpărați rapid o bucată de salam și un borcan cu maioneză.
Mâncarea rapidă are sens pentru milioane de oameni
Oamenii care sunt ocupați, obosiți sau nu au timp. Oameni care doresc doar ceva sărat și gras pentru a-i satisface. Problema este că atunci când începem să alegem alimente procesate, în loc de ceea ce a crescut liber undeva sau ne-am pregătit singuri, corpul nostru suferă. Alimentele procesate sunt încărcate cu sare, zahăr, grăsimi trans și sute de calorii în exces. De asemenea, conțin vitamine și minerale puține sau deloc. Alimentele procesate nu numai că duc la creșterea în greutate, ci și suferă sănătatea dumneavoastră.
Alimentație sănătoasă - nu! Meniu echilibrat - da!
Uitați de pastilele pentru slăbit și dietele magice. Singura modalitate de a slăbi și de a vă recâștiga sănătatea este să aruncați alimentele procesate și să rămâneți la mâncarea adevărată. Corpul tău are nevoie de hrană adevărată. Corpul tău are nevoie de vitamine și minerale din alimente crude, neprelucrate. Nu numai că vei pierde câteva kilograme, dar vei observa și cât de bine te simți. Alimentele procesate te fac să te simți obosit, neîndemânatic și inadecvat. Obținerea de energie din preparatele preparate la aburi și salatele pe care le-ați creat singuri vă vor revitaliza corpul, vă vor oferi energie și vă vor restabili sănătatea.
Deci, care este greșeala alimentară care îi îngrașă pe oameni și îi îmbolnăvește?
- Mese gata, afumate, salamuri, bare de desert, sandvișuri, lanțuri de fast-food, zahăr alb, pâine cu drojdie.
Nu-ți cere scuze pentru că nu ai timp. Și pentru Einstein, ziua a fost, de asemenea, de 24 de ore. Nimeni nu vrea să fii un geniu. Nu fi leneș! Pregătește-te și cu dragoste cu ce îți hrănești corpul, iar în fiecare zi te va răsplăti cu sănătate bună, încredere în sine și energie.!
Dr. Joseph Mercola (născut în 1954) este un medic alternativ, medic osteopat și antreprenor web. În articolele și cărțile sale, Dr. Mercola critică utilizarea excesivă a medicamentelor eliberate pe bază de rețetă și utilizarea excesivă a intervențiilor chirurgicale pentru tratarea diferitelor boli.
Bodylax împotriva constipației și kilogramelor în plus, TELEFONE LA COMANDĂ: 0885 49 20 82, 0877 90 45 79
- Dieta Atkins îi face pe oameni să adoarmă - Tialoto
- Extract de hortensie - o alegere bună pentru bolile de rinichi!
- Important! OMS privind nutriția împotriva și în caz de infecție cu COVID-19 - știri VARNA
- Designerul Evgenia Borisova Această dietă magică m-a salvat de la îngrășare izolat!
- Zece greșeli alimentare care ne îmbolnăvesc