Corpul are nevoie de curățare

vasil

De obicei, după marile sărbători, fiecare dintre noi are senzația că trebuie să realizăm un fel de curățare a sistemului nostru digestiv. Dar cum să faci asta cu remedii naturale? La ce comportament să adere în ceea ce privește dieta? Iată părerea doctorului Vasil Yonkov - specialist - hematolog. Să ne amintim că dr. Yonkov a fost dus într-o secție la spitalul din Gabrovo, dar acum ca pensionar continuă să trateze o serie de boli, dintre care unele au fost declarate incurabile.

- Dr. Yonkov, cum și când este bine să susții activitatea sistemului digestiv printr-un program de curățare a intestinului?

- Permiteți-mi să subliniez mai întâi că cel mai bun moment pentru a curăța sistemul digestiv este primăvara, dar oricine dorește poate face acest lucru în orice moment al anului. Astăzi, mulți oameni suferă de boli ale sistemului digestiv. Mulți factori acționează în acest sens, dar principalul este greșelile făcute în nutriție. Mă grăbesc imediat să subliniez un alt lucru important: chiar dacă mâncați în conformitate cu cerințele de sănătate, este totuși necesar să curățați periodic sistemul digestiv. Deoarece acest lucru va reduce foarte mult probabilitatea de boli neplăcute.

- Ce recomandări specifice ați da pentru curățarea sistemului digestiv?

- În termen de două săptămâni și cine are voința și dorința, poate pentru o perioadă mai lungă de timp să facă următoarele:

1. În perioada de curățare, produsele din carne trebuie îndepărtate aproape complet. Peștele și ouăle pot fi consumate o dată pe săptămână, deoarece organismul are încă nevoie de proteine.

2. Legumele proaspete și crude sunt întotdeauna de preferat, desigur, bine spălate și, notate - necojite.

3. Asigurați-vă că limitați cât mai mult pastele și dulciurile. Și, desigur, pâinea ar trebui să fie integrală, orezul brun, cidru de mere de oțet și sarea doar sare de mare. În ceea ce privește apa, nu există restricții pentru doi litri pe zi, ci să fie izvor. Rețineți că această cantitate nu include cafeaua, ceaiul și sucurile.

- De exemplu, ați da cititorilor noștri rețete specifice împotriva constipației?

- Nu numai constipația, ci și balonarea și arsurile la stomac vă vor salva și de ulei de ricin și lapte. Doar adăugați o lingură de ulei de ricin la jumătate de pahar de lapte proaspăt și beți pe stomacul gol o săptămână la rând. Iată câteva rețete mai utile:

• O altă combinație foarte eficientă pentru curățarea și eliminarea toxinelor este sucul de portocale și uleiul de ricin. Într-un pahar de suc se adaugă 2 linguri de ulei de ricin și se bea pe stomacul gol. După 20 de minute, beți un pahar cu apă caldă. După alte 20 de minute din nou un pahar cu apă caldă. Și așa de 3-4 ori. După curățare, mâncați iaurt pentru a stimula bacteriile „bune” din intestin. Această combinație te va salva cu adevărat de constipație.

• Ceaiul de ghimbir cu o lingură de ulei de ricin va avea un efect foarte bun asupra întregului tub digestiv. Luați câte un pahar zilnic timp de o săptămână.

- Și ați recomanda o dietă specifică care este cu adevărat utilă?