limfatic

Drenajul limfatic sau masajul de drenaj limfatic este o procedură care ajută la îmbunătățirea fluxului limfatic în corpul uman și la eliminarea excesului de lichid din spațiul intercelular. Beneficiile acestei metode de tratament sunt numeroase - elimină oboseala cronică, ajută la detoxifierea organismului, reduce umflăturile și umflăturile, elimină durerile de cap, îmbunătățește protecția imună, reduce celulita, încetinește procesul de îmbătrânire și previne multe boli.

Ce este limfa?

Limfa este un fluid a cărui compoziție seamănă cu cea a plasmei sanguine - conține produse metabolice (grăsimi, proteine, carbohidrați), apă, electroliți și limfocite (globule albe din sânge). Într-o zi în corpul uman se formează 2-3 litri de limfă, care are 3 funcții principale: de protecție - ajută sistemul imunitar al organismului prin transportul microbilor, particulelor străine și toxinelor care sunt distruse în ganglionii limfatici, transportul - transportul grăsimilor absorbite prin peretele intestinal și homeostatic - menține echilibrul fluidelor în spațiul intercelular.

Sistemul nostru circulator are propriul „motor” - inima, care „face” sângele să curgă prin artere și vene. Acest motor este responsabil pentru o bună circulație a sângelui și, în consecință, pentru o mai bună alimentare cu organe și țesuturi cu oxigen și substanțe nutritive, precum și pentru îndepărtarea dioxidului de carbon și a deșeurilor metabolice din organism. Spre deosebire de sistemul circulator, sistemul limfatic nu are un astfel de motor și, prin urmare, mișcarea limfei este foarte lentă. De aceea, este important să avem grijă de corpul nostru și din când în când prin masaj de drenaj limfatic pentru a-l ajuta să facă față eliminării deșeurilor de produse metabolice.

Beneficiile acestui masaj sunt cu adevărat numeroase - reducerea umflăturilor și a umflăturilor, eliminarea oboselii cronice, reducerea celulitei, pierderea în greutate, accelerarea metabolismului, restabilirea aspectului proaspăt și radiant al pielii, întărirea apărării imune a corpului, eliminarea tensiunii nervoase și etc.

Ce este masajul de drenaj limfatic?

Masajul de drenaj limfatic se efectuează în direcția mișcării limfei (de jos în sus) și acoperă întregul corp, nu doar părțile individuale. Tehnicile de masaj sunt netede și lente, deoarece limfa se mișcă de trei ori mai lent decât sângele. Drept urmare, mușchii din jurul vaselor limfatice se relaxează, iar limfa ajunge la ganglionii limfatici, unde este curățată de substanțe nocive de 8 ori mai rapid decât, de exemplu, în timpul somnului. Acest masaj, spre deosebire de anticelulitic, nu trebuie să fie puternic, cu atât mai puțin dureros. În plus, vasele limfatice sunt mult mai subțiri decât cele venoase și nu ar trebui să fie traumatizate deoarece sistemul limfatic nu „iertă” greșelile. Cei mai importanți factori pentru obținerea unui efect bun de drenaj sunt viteza lentă și direcția corectă a mișcărilor de masaj, nu puterea. Și dacă în timpul masajului clientul adoarme, înseamnă că atât sistemul nervos, cât și mușchii sunt complet relaxați, adică. se realizează relaxarea completă a corpului. Masajul de drenaj limfatic poate fi utilizat și pentru varicele picioarelor și, desigur, nu le va vindeca, ci le va reduce vizibilitatea.

Drenajul limfatic - calea corectă către o sănătate bună și o figură subțire

Una dintre problemele grave care afectează sănătatea și forma fizică bună atât a femeilor, cât și a sexului mai puternic este activitatea fizică insuficientă. Gândiți-vă cât timp petrecem stând în fața computerului în birou? Sau oameni ale căror profesii necesită mult timp să se ridice fără să se poată mișca ... Imobilizarea este cel mai mare dușman al sănătății noastre și al frumoasei noastre figuri. Când stăm sau stăm mult timp, mușchii noștri nu efectuează contracții ritmice care ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și a limfei, ci funcționează într-un mod static, ceea ce duce la stagnare în corp și la apariția sindroamelor dureroase. O altă cauză a stagnării limfatice este îmbrăcămintea strânsă, strânsă, care creează condiții pentru întreruperea fluxului limfatic. Prin urmare, masajul de drenaj limfatic ar trebui să fie o parte integrantă a stilului de viață al fiecărei persoane care nu are suficient timp pentru o activitate fizică bună.

Un avantaj important al masajului de drenaj limfatic, care va intriga foarte mult pe doamne, este reducerea circumferinței cu cel puțin 2-3 cm după un curs de proceduri, precum și reducerea celulitei. De obicei, numărul recomandat de proceduri este de 10-12, o dată sau de două ori pe an. Desigur, în funcție de problemele specifice fiecărui client, drenajul limfatic poate fi combinat cu alte terapii pentru a obține rezultate excelente și de lungă durată. De exemplu, pentru combaterea celulitei, orice procedură hardware, indiferent de tehnologia utilizată (frecvență radio, ultrasunete etc.) este recomandată a fi combinată cu masajul de drenaj limfatic, pentru a obține mai rapid efectul dorit și reținerea acestuia în timp.

Contraindicații pentru masajul de drenaj limfatic

Masajul de drenaj limfatic, precum și orice altă procedură fizioterapeutică, are contraindicațiile sale: boli oncologice și cardiovasculare, tromboflebită, boli tiroidiene, ganglioni limfatici măriti, infecții ale pielii etc.