Iarna este unul dintre anotimpurile în care muntele este cel mai frumos, iar turismul în această perioadă a anului vă poate încărca cu multă energie este o amintire de neuitat. Cu toate acestea, știm că și muntele este dur și periculos și, pentru a vă distra și a nu avea probleme, există multe lucruri de luat în considerare. Vă oferim câteva informații care sperăm că vor fi utile pentru iubitorii de drumeții de iarnă.

1. Stabiliți ce funcționează cel mai bine pentru dvs.

iarnă

Am scris de multe ori ce echipament montan este cel mai bun, ce mâncare este cel mai bine să mănânci, care sunt cele mai bune metode pentru a-ți menține corpul cald, etc. etc. Aceste informații sunt utile pentru a ști ce să transporti cu tine și ce să faci pe vreme rece. Dar, în cele din urmă, este vorba de a determina ce funcționează cel mai bine pentru dvs. Dacă este suficient ca cineva să doarmă doar în lenjerie termică, nu înseamnă că îți va fi de ajuns. Experiența este cel mai bun profesor. Găsiți-vă propriile limite de confort și respectați-le. Nu te compara cu ceilalți și cu ce fac ei.

2. Pentru a te încălzi, trebuie să fii hidratat

Acest lucru pare mult ciudat pentru mulți. Primul lucru care îți vine în minte atunci când te gândești la cum să te încălzești este ce șosete să porți, ce mănuși să poarte etc., dar aceste lucruri nu te ajută dacă corpul tău este deshidratat. Deshidratarea te face să te simți rece, astfel încât corpul tău trebuie să fie bine hidratat pe vreme rece. Așa că amintiți-vă: Bea lichide în mod regulat!

3. Alimentația și alimentația adecvată sunt foarte importante

Împreună cu hidratarea, consumul alimentelor potrivite și la intervalele potrivite vă ajută, de asemenea, să vă încălziți. Turismul, în special turismul de iarnă, arde multe calorii și trebuie să fie inventate. Mâncarea dvs. ar trebui să fie bogată în calorii și ar trebui să mâncați regulat pentru a vă menține corpul cald și confortabil.

Consumul de timp este, de asemenea, esențial. Dacă mănânci prea devreme în timp ce te culci, metabolismul tău se va ocupa de arderea tuturor. Consumul de ciocolată înainte de culcare vă va menține metabolismul în funcțiune cea mai mare parte a nopții.

Și aici ne întoarcem la numărul 1 - ceea ce funcționează pentru unii nu va funcționa pentru dvs. Deci, cel mai bine este să determinați ce funcționează cel mai bine pentru dvs. și să respectați acest regim. Ascultă-ți corpul.

4. Planificați din timp

Campingul de iarnă necesită o planificare mult mai precisă și detaliată decât campingul în alte anotimpuri ale anului. Trebuie să țineți cont de toate - de la traseu la prognoza meteo, de la pericolul avalanșelor la echipamentul de iarnă, toate aceste lucruri trebuie să vă fie clare în prealabil. Încearcă să anticipezi toate obstacolele pe care le poți întâlni. Și pentru aceasta trebuie să faceți un studiu foarte detaliat.

5. Distrează-te!

După securitate, cel mai important lucru este să te distrezi. La urma urmei, de aceea luați astfel de inițiative. Este distractiv să faci figuri de zăpadă, să faci portrete în zăpadă, să întâlnești oameni interesanți cu care să petreci timp și să cucerești noi trasee. Deci, dacă nu îți place, mai bine găsești altceva de făcut și nu-ți pierzi timpul.

Sperăm cu aceste informații să vă ajutăm să vă simțiți mai bine la munte iarna și să vă bucurați de frumusețea sa incredibilă.