Adolescenții preferă deseori mâncarea nedorită. Și nu numai ei - mulți oameni își permit să se răsfețe cu cartofi prăjiți, chipsuri sau altele alimente nesănătoase. Uneori, însă, alimentația nesănătoasă devine o extremă periculoasă.

mâncând

Așa este cazul Un tânăr de 17 ani din Bristol. Mulți ani a mâncat doar cartofi prăjiți, chipsuri, pâine albă, cârnați. Plângerile sale au început la vârsta de 14 ani - apoi cercetările au arătat că organismul său nu avea suficientă vitamina B12 - una dintre vitaminele vitale; el suferă și de anemie. Medicii îi recomandă băiatului o dietă mai completă, precum și vitamina care lipsește sub formă de supliment. Cu toate acestea, de-a lungul anilor, vederea lui s-a deteriorat progresiv.

Până în momentul în care îl pierde atât pe el, cât și pe auzul său iremediabil. În plus față de nivelurile extrem de scăzute de B12, băiatul a suferit și o deficiență severă de vitamina D și seleniu - toate componentele vitale. De asemenea, a pierdut majoritatea mineralelor din oase și a suferit de malnutriție.

Cu toate acestea, greutatea sa era normală, iar malnutriția se datora lipsei de substanțe vitale - precum vitaminele și mineralele. Motivul - nu a mâncat fructe și legume, ci doar alimentele pe care le-am enumerat.

În acest moment, băiatul vede practic doar cu viziunea sa periferică și este slab. Iar explicația pentru dieta sa - alimentele pe care le consuma - erau singurele cu o textură pe care le putea tolera.

Condiția este extrem de rară și, dacă este prinsă la timp, este reversibilă. În acest caz, însă, adolescentul de 17 ani nu a urmat niciodată sfatul medicului. Cu excepția unor daune ireversibile, alimentație nesănătoasă duce la o grămadă de alte probleme - boli de inimă, risc crescut de a dezvolta cancer sau boli autoimune, obezitate.

Vitamina B12, pe lângă forma unui supliment, se obține și prin alimente de origine animală - produse lactate, ouă, carne, ficat. Este important să mâncăm suficiente fructe și legume, deoarece, în practică, corpul nostru extrage vitaminele și mineralele necesare pentru buna funcționare. Nu ar trebui să excludem din meniul nostru niciun grup de alimente, recomandă medicii.