Durerile de spate sunt un simptom al multor boli diferite și, în unele cazuri, cauza exactă este necunoscută. Acestea sunt unele dintre cele mai frecvente plângeri. Potrivit cercetărilor, 90% dintre oameni au suferit de dureri de spate cel puțin o dată. În 50% durerea este recurentă.

prevenire

Apare în orice punct de pe spate - gât, piept sau regiunea lombosacrală, dar cel mai adesea se simt în partea inferioară a spatelui.

În funcție de durata lor, durerile de spate sunt împărțite în acute, subacute și cronice. Durerea acută durează de la 4 la 6 săptămâni.

Durerea subacută este de peste 6 săptămâni, dar nu mai mult de 3 luni. Durerea cronică durează mai mult de trei luni.

Cauzele durerilor de spate sunt multifactoriale. Durerea poate fi cauzată de deteriorarea structurilor osoase, articulațiilor, mușchilor, fascia, nervilor sau discurilor intervertebrale.

Bolile care le pot provoca sunt foarte diferite. Tulpina musculară sau ligamentară este prima cauză a durerilor de spate, în special în treimea inferioară, și este o tulpină excesivă la sărituri, căderi, ridicarea obiectelor grele etc.

Cauzele mecanice ale durerii includ stenoza canalului spinal, boli degenerative (spondiloartrită, spondilocondroză), anomalii congenitale, leziuni și fracturi și multe altele.

Cauzele degenerării structurilor coloanei vertebrale sunt vârsta și predispoziția genetică, leziuni minore și supraponderalitate. Modificările degenerative ale structurilor coloanei vertebrale se dezvoltă în paralel cu îmbătrânirea corpului, care începe după vârsta de 30 de ani. Una dintre caracteristicile discurilor intervertebrale este conținutul ridicat de apă. De-a lungul anilor, această sumă scade treptat. Rezultatul este o reducere a dimensiunii discurilor și a spațiilor dintre vertebrele individuale. În plus, discul în sine își pierde elasticitatea. Pentru dezvoltarea acestor fenomene, există și alți factori:

supraîncărcare și uzură a coloanei vertebrale;

aplicarea bruscă a tensiunii;

tehnică slabă la efectuarea exercițiilor.

Ca urmare, inelul exterior se poate rupe. Din acest loc provine o anumită cantitate de materie discală, care afectează rădăcinile nervoase și duce astfel la durere puternică și ascuțită și care se deplasează de la coloana vertebrală la membru.

Durerea poate fi exacerbată și mai mult de spasmul muscular, care protejează părțile deteriorate atunci când se deplasează.

Manifestările durerii pot avea debut acut și subacut. Manifestările clinice sunt diferite, în funcție de cauză. Durerea poate apărea brusc și cu un caracter foarte puternic. În alte cazuri, acestea se intensifică atunci când efectuează anumite mișcări și activități.

Uneori pleacă singuri, dar în cazuri severe nu dispar nici după ce au luat analgezice. Durerea poate rigidiza membrele, provocând disconfort în tot corpul.

Prevenirea durerilor de spate

Cea mai sigură modalitate de a preveni durerile de spate este de a-și menține puterea și puterea printr-un exercițiu adecvat.

Alte măsuri care pot fi luate sunt:

nu purtați obiecte grele cu o singură mână; sarcina să fie distribuită uniform; atunci când o persoană are greutate și trebuie să se întoarcă în lateral, nu trebuie să-și îndoaie doar talia, ci întregul corp;

încălzirea înainte de antrenament este un moment cheie pentru prevenirea rănilor;

atunci când o persoană petrece mai mult timp în poziție așezată, spatele trebuie să fie drept;

crampele din spate pot fi, de asemenea, prevenite prin mișcare și ridicarea de pe scaun cât mai des posibil;

purtarea de pantofi incomode și tocuri prea înalte poate provoca și dureri de spate;

dormitul pe o saltea fermă în multe cazuri ameliorează sindromul durerii; poziția laterală este cea mai bună pentru somn, cu picioarele ușor îndoite.

Cum putem ajuta?

În centrul nostru aplicăm terapia SCENAR, care are un efect analgezic, antiinflamator, restaurativ, îmbunătățește circulația sângelui, trofismul, relaxează spasmul muscular și nu are efecte secundare. Afectează cauza, nu simptomele, astfel încât efectul este de lungă durată. În cazurile acute, rezultatul apare în 3-5 proceduri, afecțiunile cronice necesită un curs de 10-14 proceduri. Eficacitatea terapiei SCENAR este mai mare de 90%, 60% realizând recuperarea clinică completă. Efectele pozitive sunt confirmate de studii - EMG, poliția rutieră, CTE.