Pancreasul joacă un rol crucial în digestie. Când alimentele sunt golite din stomac în intestinul subțire, acestea se amestecă cu enzime digestive din pancreas, care neutralizează acidul stomacului și previn deteriorarea intestinului.

prevenirea cancerului
De asemenea, aceste enzime descompun alimentele astfel încât să poată fi absorbite de organism. Pancreasul produce insulină, care scade glicemia și permite corpului tău să stocheze energie din alimente pentru o utilizare viitoare. Consumul anumitor alimente poate vindeca pancreasul și îl poate menține sănătos.

Afine și cireșe

Afinele și cireșele sunt surse bune de antioxidanți care ajută la prevenirea deteriorării celulelor.

Broccoli și alte legume crucifere, cum ar fi varza de Bruxelles, varza și conopida, conțin fitochimicale puternice care pot ajuta la prevenirea cancerului.

Usturoiul împreună cu ceapa relativă sunt surse bune de nutrienți utili pentru sănătatea pancreasului și pentru prevenirea cancerului.

struguri roșii

Mai degrabă, culoarea strugurilor este albastru-violet și ca toate fructele și legumele cu această culoare - conține resveratrol , care este un puternic antioxidant. Evitați vinul roșu dacă aveți pancreatită și mâncați o mână de struguri pe zi.

Ciuperci Reishi - roșii

Ciupercile roșii Reishi pot ajuta la reducerea inflamației și sunt utilizate în medicina chineză pentru a restabili echilibrul corpului.

Spanacul este o sursă bună de fier și vitamina B, de care pancreasul are nevoie. Încercați spanacul pe o salată sau înăbușit cu usturoi. Alte legume cu frunze sunt, de asemenea, bune pentru pancreas.

Cartofi dulci

Cartofii dulci, alături de alte legume portocalii și galbene, cum ar fi morcovii, porumbul și dovleacul, conțin substanțe nutritive care sunt bune pentru pancreas și pot ajuta la prevenirea cancerului.

O sursă excelentă de proteine ​​cu conținut scăzut de grăsimi. Proteinele sunt utile în tratarea pancreatitei, dar o mulțime de grăsimi vor agrava problema, motiv pentru care tofu este alimentul cel mai potrivit.

Iaurt natural

Iaurtul este o sursă bună de probiotice - bacterii benefice care ajută la menținerea sistemului imunitar și digestiv. Mănâncă iaurt natural fără a adăuga zahăr.