Sper că ai depășit această problemă emoțională după aceea

BG-Mamma Bomboane

Pot spune că am slăbit mult fără să-l fixez ca obiectiv (dar am fost foarte plăcut surprins)
Timp de aproximativ o lună am condus un stil de viață foarte intens - emoție în jurul mingii mele, conduc în fiecare zi, mă trezesc devreme și merg la o discotecă absolut în fiecare seară. Nu m-am limitat la nimic. dar nu am avut timp să mănânc. Bând cafea și sucuri toată ziua. Cel mult 2 mese - erau cornuri, hot dog, baklava. Așadar . M-am topit. păcat că nu se mai poate întâmpla

Pentru a-mi împărtăși experiența.
Am slăbit 13 kg în 12 zile pentru că aveam 88 kg și eram îngrijorată de sănătatea mea.
Și altă dată am împărtășit-o pe forum. Dieta este mono-hollywoodiană:
1-4 zile - doar orez fiert fără grăsime și sare (am pus puțin sărat, pentru că altfel e de rahat)

5-8 zile - numai carne de pui (gătită, din nou fără nimic)

9-12 zile - 2 iaurturi pe zi (se poate pune și pătrunjel)

Apoi am continuat cu alte diete și, din fericire, am ținut totul jos.


Wow. maktyBka Aceasta se numește slăbire extremă.
Dar cum ți-a afectat pielea? Am 86 kg. și cred că dacă descarc 13 atât de repede, nu există nicio modalitate de a nu putea „agăța”. Chiar și da

Fac exerciții de strângere etc.

Și care erau cantitățile zilnice de orez și pui fiert?

nedumerire,nici pielea mea nu s-a lăsat, nici vergeturile nu au apărut. S-ar putea să nu fiu predispus, dar altfel am făcut sport - am mers cu bicicleta 30-40-60 de minute, în funcție de timpul liber, de multă mers pe jos și uneori de urcat pe scări. cafea. Atât. Ei bine, acum merg din nou cu bicicleta, dar nu în fiecare zi.

Orezul este alb (poate brun), 150-70 g, împărțit în 3-4 porții, puiul trebuie să fie doar carne albă, iar cantitatea este de 500 g. Nu trebuie consumat după ora 18:30.

Noroc, dragă.

maktyBka, mulțumesc foarte mult
Nu intenționez să fac o dietă de șoc, pentru că atunci se țin de mine de două ori - de aceea sunt și eu pe această sanie. Dar cred că voi încerca în mai puțin timp. De exemplu, 2 zile de orez, 2 zile de pui, 2 zile de iaurt. Să vedem rezultatele .

Zi frumoasă !

Influențat de subiectul rezidentului din Plovdiv care a slăbit 60 kg în 1 lună, vreau să vă întreb dacă ați slăbit extrem (nu contează motivul - fie din cauza unei probleme de sănătate, la cererea dvs. sau pur și simplu prin coincidență)?
Câți k-ma pentru cât timp. și cu ce (dietă/regim/înfometare/sport)?

asta înseamnă 2 kg pe zi. persoanele cu mult exces de greutate pierd mai mult pe zi decât cele care au 10-20 de kilograme mai sus. Deci, dacă aveți această problemă, este puțin probabil ca efectul să fie atât de mare.

Pagina 1 din 4

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.