mecanisme

Este extrem de important ca organismul să poată regla nivelurile de minerale potasiu și sodiu (aceasta este definiția echilibrului electrolitic) și consecințele abaterilor în acest echilibru.

Una dintre multele modalități prin care organismul este capabil să ofere funcții de reglare compensatorii este prin sistemul urinar. Rinichii joacă un rol cheie în reglarea concentrației de potasiu și sodiu (și, de asemenea, pe calciu) în plasmă prin expulzarea a cât de multe dintre acestea, cât este introdus în organism. Când corpului îi este greu să se întrețină potasiu-sodiu echilibru, tratează acest lucru prin eliberarea unui hormon activ activ numit aldosteron.

În condiții fiziologice severe, provocând stres în cursul normal al metabolismului, nivelurile necesare sunt eliberate aldosteron. Cu toate acestea, luarea oricăror măsuri compensatorii prezintă un risc potențial de deces fiziologic!

Să vedem în realitate, când efectuăm un antrenament de fitness de intensitate ridicată (de exemplu) și eliberarea aldosteronului, ce probleme putem avea legate de reabsorbția de sodiu din sistem?

Când corpul nostru este supus stresului fiziologic, ca și în cazul antrenamentelor de intensitate mare (lucrând cu sau fără greutăți), datorită transpirației și activității celulare ridicate, există o pierdere a potasiu și sodiu. Pe măsură ce nivelurile lor scad, se eliberează un semnal pentru eliberarea hormonului aldosteron. Rolul aldosteron în acest moment trebuie să acționeze ca un compensator, absorbind sodiul eliberat înapoi în sistem.

Acest lucru se face în tuburile distale ale rinichilor. Acționând în acest fel ca și cu o „frână”, corpul nostru este forțat să re-absorbă sodiul, care trebuia să excrete.

Principala problemă cu această reabsorbție „forțată” este exact cât de mult sodiu trebuia excretat. Forțat să mențină niveluri de sodiu mai mari decât cele planificate, corpul se confruntă cu problema modului de întreținere a acestuia.

Reabsorbția forțată a sodiului are ca rezultat retenția apei. Iată de ce mulți oameni împărtășesc următoarele:

Retin lichide! Țin multă apă.

În situația descrisă mai sus, organismul nu este capabil să expulzeze apa (prin urmare, utilizarea diureticelor pe bază de plante este inutilă, chiar fatală - deoarece inhibă și mai mult sistemul excretor). Se aruncă împreună cu sodiul. Când apa nu poate fi eliminată în mod normal, corpul o reține. Trebuie remarcat faptul că există o concepție greșită pe scară largă conform căreia aportul de sodiu duce la retenția de apă!

Confuzia în acest sens vine din concepția greșită că prezența oricărui tip de sodiu duce la retenția de apă. Și pur și simplu nu este cazul. Sodiul reabsorbit duce la retenția de apă. Noțiunea că consumul de sodiu trebuie evitat este un exemplu tipic de neînțelegere a naturii problemei, dar din păcate este predominant în nutriție și analiza dietei.

Aldosteronul are același efect negativ asupra potasiului

Problemele cu efectele aldosteronului asupra sodiului se aplică și potasiului. În plus, stimulează excreția potasiului plasmatic. Fără aldosteron, foarte puțin potasiu este excretat în urină.

Sub influența aldosteronului, excreția de potasiu crește de până la 40-50 de ori! Rinichii sunt supuși unui stres extraordinar, deoarece sunt forțați să filtreze cantități crescute! Există, de asemenea, problema dezechilibrului osmotic între interiorul celulei și mediul înconjurător, care duce la multe probleme de sănătate. Să ne amintim că echilibrul și raportul corect între cantitățile de sodiu și potasiu trebuie menținute pentru a asigura o funcționare fiziologică adecvată.

Orice perturbare a acestui echilibru fragil, cauzată de scăderea sau creșterea cantității acestor elemente în celulă, va provoca probleme grave. Și așa, deși în multe feluri aldosteron pentru a juca rolul de gardian, acțiunea sa poate provoca atât distrugere, cât și devastare. Aici putem spune: evitați situațiile în care este eliberat acest hormon bine intenționat, dar foarte periculos.

Înțelegerea tulburărilor electrolitice

Electrolitii sunt elemente și compuși care apar în mod natural în organism. Controlează funcții fiziologice importante. Exemple de electroliți includ:

Aceste substanțe și oligoelemente sunt prezente în sângele nostru, în fluidele corpului și în urină. Se iau împreună cu alimente, băuturi și suplimente (condimente, săruri etc.).

Tulburare electrolitică (dezechilibru) apare atunci când nivelurile de electroliți din corpul dvs. sunt fie prea mari, fie prea mici. Electrolitele trebuie menținute în echilibru, astfel încât corpul dumneavoastră să poată funcționa corect. În caz contrar, sistemele vitale ale corpului pot fi afectate.

Dezechilibrul sever al electroliților poate provoca probleme grave, cum ar fi coma, convulsii și stop cardiac.

Simptome ale tulburărilor electrolitice

Deoarece dacă suntem în echilibru, vom simți vitalitate, să vedem care sunt simptomele, atunci când echilibrul este deranjat. Formele ușoare de tulburări electrolitice nu pot provoca simptome. Astfel de tulburări pot trece neobservate până când sunt detectate în timpul unei rutine Test de sange. Simptomele încep de obicei să apară după ce o anumită tulburare devine mai severă. Nu toate dezechilibrele electroliților provoacă aceleași simptome, dar mulți au simptome similare. Simptomele frecvente ale tulburării electrolitice includ:

  • puls inegal
  • ritm cardiac rapid
  • oboseală
  • letargie
  • convulsii sau convulsii
  • greaţă
  • vărsături
  • diaree sau constipație
  • Crampe abdominale
  • spasme musculare
  • slabiciune musculara
  • iritabilitate
  • confuzie
  • durere de cap
  • furnicături

Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă aveți oricare dintre aceste simptome și suspectați că aveți o tulburare de electroliți. Tulburările electrolitice pot pune viața în pericol dacă nu sunt tratate.

Cauze ale tulburărilor electrolitice

Tulburările electrolitice sunt cel mai frecvent cauzate de pierderea fluidelor corporale prin vărsături prelungite, diaree sau transpirații. Se pot dezvolta și din cauza pierderii de lichide asociate arsurilor.

Unele medicamente pot provoca, de asemenea, tulburări electrolitice. În unele cazuri, sunt de vină bolile majore, cum ar fi bolile renale acute sau cronice. Cauza exactă poate varia în funcție de tipul specific de perturbare a electroliților.

Tipuri de tulburări electrolitice

Nivelurile crescute de electroliți sunt indicate de prefixul „hiper-”. Nivelurile de electroliți epuizate sunt indicate prin „hipo-”. Condițiile cauzate de dezechilibrele electrolitice includ:

  1. calciu: hipercalcemie și hipocalcemie
  2. clorură: hipercloremie și hipocloremie
  3. magneziu: hipermagnezemie și hipomagnezemie
  4. fosfat: hiperfosfatemie sau hipofosfatemie
  5. potasiu: hiperkaliemie și hipokaliemie
  6. sodiu: hipernatremie și hiponatremie

Calciu

Calciul este un mineral vital pe care corpul dumneavoastră îl folosește pentru a stabiliza tensiunea arterială și a controla contracția mușchilor scheletici. De asemenea, este folosit pentru a construi oase și dinți sănătoși. Hipercalcemia apare atunci când aveți prea mult calciu în sânge.

Acest lucru este cauzat de obicei de:

  • boală de rinichi
  • tulburări tiroidiene, inclusiv hiperparatiroidism
  • boli pulmonare precum tuberculoza sau sarcoidoza
  • anumite tipuri de cancer, inclusiv cancerul pulmonar și mamar
  • utilizarea excesivă de antiacide și suplimente de calciu sau vitamina D.
  • medicamente precum litiu (orotat de litiu), teofilină sau unele tipuri de diuretice

Hipocalcemia apare din cauza lipsei de calciu adecvat în sânge. Motivele pot include:

  • insuficiență renală
  • hipoparatiroidism
  • deficit de vitamina D
  • pancreatită
  • cancer de prostată
  • osteoporoză
  • medicamente antiepileptice

Clorură

Clorura este necesară pentru a menține echilibrul adecvat al fluidelor corporale. Hipercloremia apare atunci când există prea multă clorură în organism. Acest lucru se poate întâmpla ca urmare a:

  • deshidratare severă
  • insuficiență renală
  • dializă

Înainte de a continua - mineralizați:

MINERAL PUR + SUSTAMINA - NUTRIȚIA YAMAMOTO

HYDRATECH - NUTRIȚIA YAMAMOTO

Hipocloremia se dezvoltă atunci când există prea puțină clorură în organism. Este adesea cauzată de probleme cu sodiul sau potasiul. Alte motive pot include:

  • fibroză chistică
  • tulburări de alimentație, cum ar fi anorexia nervoasă
  • înțepături de scorpion
  • insuficiență renală acută

Magneziu

Magneziul este un mineral critic care reglează multe funcții importante, cum ar fi:

  • contractie musculara
  • Ritm cardiac
  • funcția nervoasă

Hipermagnesemia înseamnă exces de magneziu. Această tulburare afectează în principal persoanele cu boala Addison și boala renală în stadiu final. Hipomagneziemia înseamnă a avea prea puțin magneziu în organism. Cauzele frecvente includ:

  • tulburare de consum de alcool
  • malnutriție
  • diaree cronică
  • transpirație excesivă
  • insuficienta cardiaca
  • unele medicamente, inclusiv unele diuretice și antibiotice

Fosfat

Rinichii, oasele și intestinele acționează pentru a echilibra nivelurile de fosfați din organism. Fosfatul este necesar pentru o mare varietate de funcții și interacționează îndeaproape cu calciu. Hiperfosfatemia poate apărea din cauza:

  • niveluri scăzute de calciu
  • boli renale cronice
  • dificultăți respiratorii severe
  • glandă paratiroidă inactivă
  • leziuni musculare severe
  • sindromul de liză tumorală
  • complicația tratamentului cancerului
  • utilizarea excesivă a laxativelor care conțin fosfat

Niveluri scăzute de fosfat sau hipofosfatemie pot fi observate la:

  • abuzul de alcool acut
  • arsuri severe
  • foame
  • deficit de vitamina D
  • glandele paratiroide hiperactive
  • unele medicamente, cum ar fi tratamentul intravenos (IV) cu fier, niacină (Niacor, Niaspan) și unele antiacide

Potasiu

Potasiul este deosebit de important pentru reglarea funcției inimii. De asemenea, ajută la menținerea sănătății nervilor și a mușchilor. Hiperpotasemia se poate dezvolta din cauza nivelurilor ridicate de potasiu. Această afecțiune poate fi fatală dacă este lăsată nediagnosticată și netratată. De obicei este declanșat de:

  • deshidratare severă
  • insuficiență renală
  • acidoză severă, inclusiv cetoacidoză diabetică
  • unele medicamente, inclusiv unele medicamente pentru tensiunea arterială și diuretice
  • insuficiență suprarenală, care este atunci când nivelurile de cortizol sunt prea mici
  • Hipokaliemia apare atunci când nivelurile de potasiu sunt prea mici. Acest lucru se întâmplă adesea ca urmare a:
  • tulburari de alimentatie
  • vărsături severe sau diaree
  • datorită laxativelor, diureticelor și corticosteroizilor

Sodiu

Sodiul este necesar organismului pentru a menține echilibrul fluidelor și este esențial pentru funcționarea normală a corpului. De asemenea, ajută la reglarea funcției nervoase și a contracției musculare. Hipernatremia apare atunci când există prea mult sodiu în sânge. Nivelurile anormal de ridicate de sodiu pot fi cauzate de:

  • consum insuficient de apă
  • deshidratare severă excesivă
  • pierderea fluidelor corporale ca urmare a vărsăturilor prelungite
  • diaree
  • transpirație sau boli respiratorii
  • anumite medicamente, inclusiv corticosteroizi

Hiponatremia se dezvoltă atunci când există prea puțin sodiu. Cauzele frecvente ale nivelurilor scăzute de sodiu includ:

  • pierderi excesive de lichide prin piele din cauza transpirației sau arsurilor
  • vărsături sau diaree
  • malnutriție
  • consumul de alcool
  • suprahidratare
  • tulburări ale glandei tiroide, hipotalamusului sau glandelor suprarenale
  • insuficiență hepatică, cardiacă sau renală
  • anumite medicamente, inclusiv diuretice și anticonvulsivante
  • sindrom de secreție hormonal antidiuretic inadecvat (SIADH)

Diagnosticul tulburărilor electrolitice

Un simplu test de sânge poate măsura nivelurile de electroliți din corpul dumneavoastră. Un test de sânge care analizează funcția renală este, de asemenea, important. Este posibil ca medicul dumneavoastră să dorească să efectueze un examen fizic sau să solicite teste suplimentare pentru a confirma o suspiciune de tulburare a electroliților.

Aceste teste suplimentare vor varia în funcție de starea în cauză. De exemplu, hipernatremia (prea mult sodiu) poate provoca pierderea elasticității pielii din cauza deshidratării semnificative. Medicul dumneavoastră poate efectua un test de prindere (mecanic, cu un deget pe piele) pentru a determina dacă deshidratarea vă afectează. De asemenea, vă pot testa reflexele, deoarece atât nivelurile ridicate, cât și cele epuizate ale unor electroliți vă pot afecta reflexele.

O electrocardiogramă (ECG sau ECG), o monitorizare electrică a inimii, poate fi, de asemenea, utilă pentru a verifica bătăile neregulate ale inimii, ritmurile sau modificările ECG sau ECG cauzate de probleme electrolitice.

Factori de risc pentru tulburări electrolitice

Oricine poate dezvolta o tulburare de electroliți. Unele persoane prezintă un risc crescut din cauza istoricului medical. Condițiile care cresc riscul tulburărilor electrolitice includ:

  • tulburare datorată consumului de alcool
  • ciroză
  • insuficiență cardiacă congestivă
  • boală de rinichi
  • tulburări de alimentație, cum ar fi anorexia și bulimia
  • traume, cum ar fi arsuri severe sau oase rupte
  • tulburări tiroidiene
  • tulburări ale glandelor suprarenale

Prevenirea tulburărilor electrolitice

Urmați acest sfat pentru a preveni tulburările electrolitice:

  • rămâneți hidratat dacă aveți vărsături prelungite, diaree sau transpirații
  • consultați medicul dacă aveți simptome generale ale unei tulburări electrolitice

Dacă tulburarea electrolitică este cauzată de medicamente sau afecțiuni de bază, medicul dumneavoastră vă va ajusta medicamentele și va trata cauza. Acest lucru va ajuta la prevenirea dezechilibrelor electrolitice viitoare.