Acest lucru

Care este echilibrul dvs. hormonal în acest moment? Cei care se întreabă ce înseamnă acest lucru vă vor explica acum - acesta este un set de mulți hormoni care trebuie să funcționeze simultan și să funcționeze lin pentru activitatea sistemului endocrin. Cu toate acestea, nu găsiți un astfel de termen în directoarele medicale. Există mai mult de 60 de hormoni în corpul unei femei. Stabilitatea dintre ele (echilibrul) este asigurată de o serie de factori. Chiar și cea mai mică perturbare duce la dezechilibru și probleme cu funcționarea întregului organism.

Experții spun că în viața fiecărei femei fundalul hormonal se schimbă de trei ori: în timpul primei menstruații, în perioada de reproducere și în timpul menopauzei. Dar, la intervale de timp, poate exista cel mai neplăcut moment - un dezechilibru care duce la boli ale organelor genitale și multe alte modificări care pot să nu fie foarte plăcute pentru dvs. Și ce ar trebui să fac? În primul rând, ar trebui să consultați un specialist. Dar trebuie să știți că există remedii interne excelente .

Care ar putea fi cauza dezechilibrului?

Există mai multe motive, dar rezultatul este unul. În caz de încălcare a fundalului hormonal, părul, pielea, unghiile suferă, creșterea în greutate. Femeia se plânge de deteriorarea sănătății emoționale și fizice. Sistemul endocrin este responsabil pentru producerea hormonilor, dar dacă altcineva, precum sistemul nervos, este supraîncărcat, eșecul este inevitabil. Care sunt principalele motive?

Stres.
Insomnie sau lipsa somnului.
Medicamente.

Boli infecțioase (paraziți în organism) sau cancer.
Îmbătrânire.
Procese autoimune.
Obiceiuri proaste .

Dacă observați o modificare, verificați nivelul hormonilor. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să dați sânge pentru analiză. Expertul vă va sfătui cu privire la medicamentele care vor ajuta la normalizarea fundalului. La rândul nostru, vă sfătuim să încercați una dintre aceste băuturi.

3 băuturi pentru echilibrul hormonal

Adăugați în apă fiartă caldă doar câteva felii de lămâie sau 2-3 linguri de suc de lămâie. Bea aproximativ 30 de minute înainte de a mânca. Se știe că o astfel de băutură îmbunătățește digestia. Dar acesta nu este doar avantajul său. Lămâia este foarte bogată în vitamina C și este foarte importantă pentru întregul corp.

În primul rând, utilizarea acestuia ajută la creșterea imunității. În al doilea rând, curăță ficatul. În al treilea rând, reduce rezistența la insulină. În al patrulea rând, o astfel de băutură simplă reglează fondul hormonal.

„Lapte de aur”

Se amestecă 5 linguri de ulei de nucă de cocos, 1 linguriță turmeric, 1,5 ore.

Bea întreaga cantitate pe tot parcursul zilei. Este doar o modalitate excelentă de a vă readuce hormonii la normal. Fiecare dintre ingrediente contribuie la rezolvarea problemei. De asemenea, această băutură ajută la prevenirea convulsiilor.

Ceai de plante

Se amestecă urzica uscată și frunzele de zmeură și se prepară ceaiul. Umpleți cu apă clocotită. Se beau 200 ml zilnic. Frunzele de zmeură și urzică ajută la uniformizarea fundalului hormonal ca niciun alt decoct.

Journal of Obstetrics and Women's Health a publicat rezultatele unui studiu care a constatat că femeile care au băut un astfel de ceai au născut destul de repede și nu au nevoie de operație cezariană. Fiți atenți, viitoarele mame!

În ceea ce privește alimentele care ar trebui să fie în meniul dvs., acestea sunt grăsimi sănătoase, fructe de mare, ulei de măsline de înaltă calitate, avocado, gălbenușuri și albușuri și alimente probiotice care conțin cantități mari de bacterii benefice. O dietă sănătoasă, mai puțin stres, exerciții fizice și prescripția medicului vă vor ajuta hormonii să revină la funcționarea normală.

Împărtășește articolul prietenilor tăi dacă ți-a plăcut!

  •