alimentare

În Bulgaria, de obicei nu ne place să vorbim despre problemele noastre. De parcă ne-ar fi rușine de ele. Evităm să căutăm ajutor. Adesea, însă, acest lucru ne transformă într-un cerc vicios, din care este dificil să ieșim în cele din urmă.

Toată lumea a mâncat mai mult. Mai ales în lumea de astăzi, unde suntem înconjurați de nenumărate tentații.

Vrei ceva dulce - iei un baton de ciocolată, două, trei ... și în cele din urmă mănânci totul. Și după aceea te tot gândești la mâncare. Te hotărăști să mai mănânci. Fără să-mi fie foame.

Cu toate acestea, atunci când aceasta devine o practică obișnuită, există în mod evident o problemă. Și serios.

Nutriția este ceva care este controlat de nenumărați factori - obiceiuri, disponibilitatea alimentelor, pofta de mâncare, tradițiile și caracteristicile culturale, mediul familial. Tulburările de alimentație sunt de fapt un tip de tulburare de alimentație. În unele cazuri, aceasta poate fi o reducere nesănătoasă a consumului de alimente, iar în altele - supraalimentarea sistematică și obsesia cu aspectul și cifrele prezentate de scale.

Adesea acest tip de problemă are alte consecințe asupra sănătății unei persoane. Este posibil să deblochezi depresia, să începi să abuzezi de substanțe psihoactive, să fii constant nervos. În cele din urmă, există o lipsă de contacte sociale, auto-izolare, relații rupte cu familia și prietenii.

Care sunt principalele tipuri de tulburări alimentare?

Există multe tipuri de tulburări alimentare. Cel mai rău lucru este că, în unele cazuri, acestea duc la o serie de complicații care pot provoca chiar moartea.

Anorexia (nevroza anorexiei) afectează cel mai frecvent femeile din primii ani ai adolescenței. Refuză să mănânce din cauza unei evaluări nerealiste a propriei lor greutăți, pe care o consideră supraponderală. Boala se dezvoltă pe bază mentală.

Pacienții cu anorexie refuză să mănânce regulat. Ei aleg doar câteva tipuri de alimente sau nutriție minimă în general - un măr, o lămâie pe zi. Manifestată în formă severă, boala pune în pericol pierderea semnificativă în greutate, plus anxietatea, oboseala, slăbiciunea, căderea părului.

Problemele sunt cel mai adesea legate de sfera familiei, viața intimă, atitudinea nesatisfăcătoare a prietenilor și a colegilor. De obicei, există gânduri obsesive că, dacă slăbesc, se vor întâmpla anumite lucruri, de exemplu, că vor fi mai fericiți, vor fi mai plăcuți, viața lor se va schimba într-o direcție pozitivă.

Bulimia este un alt tip de tulburare alimentară. Se caracterizează prin supraalimentare, înghesuire cu alimente sau consumarea unor cantități mari de alimente pentru o perioadă scurtă de timp, care, totuși, este urmată de obicei de dorința de a scăpa de alimentele respective, fie prin vărsături, laxative, stimulente sau exerciții, care este asociat cu anxietatea în greutate, care crește rapid și progresiv cu acest tip de dietă.

Este posibil ca greutatea pacientului să fie normală. Vărsăturile frecvente duc la epuizare, leziuni ale dinților, gâtul este iritat în mod constant, există dureri abdominale, balonare, tulburări digestive și metabolice.

Alimentația sistemică (hiperfagia) este o tulburare alimentară frecventă caracterizată prin trei simptome principale:

episoade frecvente de aport necontrolat de diverse alimente
vinovăție și disconfort în timpul și după supraalimentare
lipsa încercărilor de a compensa alimentația excesivă cu vărsături, exerciții fizice intense sau o dietă foarte strictă.

Mâncarea excesivă sistemică este adesea însoțită de depresie. Oamenii de știință încă investighează dacă dezechilibrul anumitor substanțe chimice din creier poate afecta apariția acestei tulburări.

Persoanele cu această tulburare alimentară folosesc foarte des mâncarea ca mijloc de confort sau ca recompensă pentru unele realizări.

În Statele Unite, este cea mai frecventă tulburare de alimentație, numărul pacienților fiind de trei ori mai mare decât cei care suferă de bulimie și anorexie combinate, potrivit datelor NEDA - National Eating Disorder Association.

A fost anunțată oficial ca tulburare mintală în 2013 în cea de-a cincea ediție a DSM (Manualul de diagnosticare și statistic al tulburărilor mentale al Asociației Americane de Psihiatrie).

Ortorexia este mania de a consuma numai alimente sănătoase. Cu toate acestea, atunci când alimentele importante sunt excluse din meniu și apare malnutriția, această idee obsesivă devine o boală.

Spre deosebire de anorexie sau bulimie, persoanele cu ortorexie rareori se concentrează asupra pierderii în greutate. În schimb, sunt extrem de obsedați de „puritatea” alimentelor și de beneficiile unei alimentații sănătoase.

Comunitatea medicală începe să recunoască ortorexia, deși nici Asociația Americană de Psihiatrie, nici DSM-5 (Manualul de diagnosticare și statistic al tulburărilor mintale) nu definesc oficial această afecțiune ca fiind o tulburare de alimentație.

Cum se declanșează de fapt astfel de boli?

Există o serie de teorii despre ceea ce declanșează aceste boli. Cel mai frecvent este asociat cu nemulțumirea unei persoane cu propria sa viață, probleme în familie, muncă, nemulțumire față de rezultate și succesele sale.

Cum să te descurci?

Din păcate, practica arată că depășirea unei tulburări de alimentație nu este o sarcină ușoară. Mulți oameni au nevoie de mulți ani înainte ca aceștia să poată pretinde că s-au ocupat de această problemă. Cu toate acestea, cel mai prost serviciu pe care îl putem face este să nu recunoaștem nouă înșine și celor dragi că avem nevoie de ajutor și să ne închidem. Nu trebuie să uităm că, în special, cheia se află în noi. Și atâta timp cât cerem ceva, nu există lucruri imposibile./Vesti BG