rezistenței

Oamenii de știință au stabilit limita rezistenței umane după ce au analizat un maraton de 4.828 km, turul ciclist al Franței și alte evenimente sportive de elită.

Potrivit calculelor lor, plafonul reprezintă cheltuielile de energie ale corpului în repaus, înmulțite cu 2,5 sau 4.000 pe zi pentru o persoană medie.

Orice lucru care depășește acest lucru nu este durabil pe termen lung.

Un studiu al Universității Duke arată, de asemenea, că femeile însărcinate sunt specialiști în rezistență, trăind aproape de limita a ceea ce corpul uman poate tolera.

Studiul începe cu cursa SUA Crossing, în care participanții aleargă 4.806 km de la California la Washington în 140 de zile.

Participanții aleargă șase maratoane pe săptămână timp de luni de zile, iar oamenii de știință studiază efectul acestei sarcini asupra corpului lor.

Cheltuielile de energie ale corpului în repausul participanților sau caloriile pe care le consumă atunci când se odihnesc, sunt detectate înainte și în timpul competiției.

Caloriile cheltuite în timpul acestei curse extreme sunt, de asemenea, numărate.

Studiul arată că energia utilizată este inițial mare, dar în cele din urmă atinge de 2,5 ori cheltuielile de energie ale corpului în repaus.

Studiul relevă existența unui anumit model legat de durata unui eveniment sportiv și a cheltuielilor de energie și că alergarea unui maraton poate să nu fie în puterea multora, dar nici măcar nu se apropie de limita rezistenței umane.

  • Maratonienii au folosit de 15,6 ori cheltuielile de energie ale corpului în repaus.
  • În cele 23 de zile ale Turului Franței, bicicliștii au folosit de 4,9 ori cheltuielile de energie ale corpului în repaus.

„Puteți face lucruri foarte stresante pentru câteva zile, dar dacă doriți să durați mai mult, atunci trebuie să le limitați”, a declarat pentru BBC BBC doctorul Hermann Ponzer de la Universitatea Duke.

"Toate datele pentru fiecare eveniment sportiv sunt marcate în raport cu această limită clară a rezistenței umane. Nimeni de care am auzit nu a trecut-o."

În timpul sarcinii, cheltuielile de energie ale femeilor ating un vârf egal cu cheltuielile de energie ale corpului lor în repaus la 2,2, potrivit studiului.

Autorii studiului susțin că acest 2,5 poate fi datorat mai degrabă sistemului digestiv uman decât inimii, plămânilor sau mușchilor.

Ei au descoperit că organismul nu putea absorbi și procesa suficiente calorii și substanțe nutritive pentru a menține un nivel ridicat al aportului de energie.

Corpul își poate folosi propriile resurse, arzând grăsime sau masă musculară într-un eveniment mai scurt, care poate fi apoi restaurat.

Cu toate acestea, în evenimente extreme, când este pe punctul de epuizare, corpul trebuie să-și echilibreze consumul de energie, potrivit oamenilor de știință.

Potrivit dr. Ponzer, rezultatele studiului pot ajuta în cele din urmă sportivii.