În sanscrită, cuvântul Ekadashi înseamnă 11 și denotă zilele, conform calendarului lunar, care sunt considerate extrem de favorabile pentru purificarea corpului și a minții. Atunci se recomandă abstinența completă sau parțială de la alimente. Perioada de abstinență începe la răsăritul soarelui în ziua Ekadashi și durează până la apusul soarelui a doua zi. Există două zile de Ekadashi în fiecare lună a anului calendaristic vedic, dintre care prima este în prima jumătate a lunii când răsare Luna și a doua în a doua jumătate când scade. Cu alte cuvinte, Ekadashi este a unsprezecea zi după o lună nouă sau o lună plină.

zilele

Se crede că în timpul postului se întâmplă lucruri unice în corp, deoarece toată energia pe care o eliberăm în general la primirea, mestecarea și prelucrarea alimentelor, este redirecționată pentru a purifica celulele. Aceasta este singura modalitate de a oferi odihnă completă tuturor organelor digestive.

În plus, în timpul postului energiile din corp sunt echilibrate. Vedele afirmă că o persoană care se abține de la apă, hrană, intimitate și somn al lui Ekadashi este purificată de păcatele sale din trecut, iar cel care meditează va atinge perfecțiunea și va fi eliberat de samsara, roata nașterii și a morții. Și, deși acest lucru nu este rău pentru majoritatea dintre noi, se crede că observarea lui Ekadashi are întotdeauna un efect foarte benefic asupra corpului fizic, minții și spiritului unei persoane.

În timpul lui Ekadashi

La început, este bine să fii conștient că postul include nu numai postul, ci și abstinența de la gândurile negative. Aceasta este urmată de o pregătire preliminară cu o zi înainte de Ekadashi, timp în care ar trebui să vă liniștiți mintea și corpul! Nu aglomerați, mâncați doar fructe și legume, precum și fulgi de ovăz. Orice hrană pentru animale este interzisă. După apusul soarelui, nu se ia nimic, astfel încât să nu rămână resturi în stomac în ziua Ekadashi. În timpul Ekadashi, este strict interzis să mâncați orice fel de cereale, cu excepția femeilor însărcinate și a persoanelor cu probleme de sănătate care își pot permite mâncarea ușoară. Postul complet este fără apă, dar dacă crezi că nu o poți suporta, îți poți permite.

Pot exista mai multe posturi: postul complet, în care nu se ia nici apă, nici mâncare; stație de apă unde se consumă numai apă; post numai pe sucuri de fructe și legume și post de fructe, timp în care fructele pot fi luate pe tot parcursul zilei.

Și iată zilele lui Ekadashi pentru 2018:
  • 12 și 28 ianuarie
  • 11 și 26 februarie
  • 13 și 27 martie
  • 11 și 26 aprilie
  • 11 și 25 mai
  • 10 și 24 iunie
  • 9 și 23 iulie
  • 8 și 22 august
  • 6 și 20 septembrie
  • 5 și 20 octombrie
  • 3 și 19 noiembrie
  • 3 și 18 decembrie

Se spune că oamenii care observă Ekadashi de-a lungul vieții duc o viață mult mai sănătoasă, mai fericită și mai pozitivă. Se îmbolnăvesc mai puțin și par mai tineri și mai vibranți.