Cu toții admirăm aspectul păpușii, pielea de porțelan și talia subțire a japonezelor. Acest lucru se datorează unei diete speciale cu gheișe, care este urmată și astăzi de femeile japoneze moderne

elegant
Japonezele au fost întotdeauna cunoscute pentru frumusețea lor. Gheișele nu sunt doar uimitoare, ci fascinează oamenii din întreaga lume. Cu o mențiune a unei gheișe japoneze, imaginația noastră își imaginează imediat imaginea unei fete frumoase și misterioase, cu pielea albă ca zăpada, părul strălucitor și o figură subțire.

În cartea sa Memoriile unei gheișe, Arthur Golden nu spune doar povestea unei tinere fete care se îndreaptă până la a deveni o adevărată gheișă. Cartea ne permite să atingem și să pătrundem în viața acestor oameni pentru a vedea cum au trăit gheișele la mijlocul secolului trecut, inspirate de forța, voința și curajul femeilor din zilele noastre.

Voința este cea care stă la baza pierderii în greutate cu dieta gheișelor. Este considerat foarte strict, dar foarte eficient.

Ekaterina Strazhenova

De ce aleg femeile o dietă cu gheișe?

Primul motiv pentru care multe femei aleg această dietă este rezultatul ei rapid. Femeile notează că văd rezultatul literal în a treia zi. Eficacitatea acestei diete a fost dovedită de exemplul prezentatoarei TV Ekaterina Strazhenova.

În timpul acestei diete nu numai pierderea în greutate, ci și o detoxifiere completă a corpului. Nutriționiștii sfătuiesc pentru un rezultat mai mare să repete dieta după 2-3 săptămâni. Motivul pentru aceasta este că, în prima perioadă, excesul de apă din organism dispare, umflarea scade și toxinele ies din corp. În a doua oară, kilogramele în plus sunt eliminate.

Reguli de bază ale dietei:

1. Este necesar un pas introductiv pentru a începe această dietă cu gheișe. Aceasta este perioada de pregătire a corpului pentru o dietă strictă. Cantitatea de alimente consumate scade. Zaharul și alcoolul sunt excluse din meniu. Trebuie să treceți la feluri de mâncare cu o compoziție simplă - o salată de legume, supe și multe altele.
2. În timpul dietei, se pot lua doar 3 produse- orez, ceai verde și lapte.
3. Vă puteți ține de dietă nu mai mult de 5 zile.
4. În timpul acestei diete trebuie să vă mișcați mult: mersul pe jos, alergarea, sportul sau dansul. În trecut, gheișele au fost supuse unor sarcini grele în fiecare zi.
5. Este necesar să beți multă apă: apă obișnuită minerală sau carbogazoasă.

6. Ultima masă trebuie să fie cu cel puțin 3 ore înainte de culcare.
7. După încetarea dietei, trebuie să continuați să respectați regulile de bază.
8. În timpul dietei, o femeie ar trebui să aibă grijă de ea însăși, de starea și starea ei de spirit.

* Pentru a menține o cifră subțire după o dietă cu gheișe, este necesar să respectați regulile de bază - nu mâncați cantități mari de dulciuri, sosuri, alcool. În ciuda acestor reguli stricte, dacă sunteți pozitiv, vă va fi mai ușor să le urmați.

Dieta japoneză Geisha nu este potrivită pentru:

- femeile însărcinate sau care alăptează
-Atleți profesioniști
-Persoanele cu boli cronice
- persoanele cu intoleranță la lactoză și produse lactate

Cele trei produse principale:


Orez
Orezul este un produs potrivit nu numai pentru pierderea în greutate, ci și pentru purificarea completă a corpului. Această cereală antică este cunoscută pentru compoziția sa minerală și vitaminică. El este venerat atât de gheișe, cât și de japoneze moderne. Cu toate acestea, consumul orezului zilnic pentru o lungă perioadă de timp pune în pericol corpul, deoarece organismul este deficitar în potasiu. De aceea, această dietă pe bază de orez este permisă nu mai mult de 5 zile. Timpul este suficient pentru a pierde 5-7 kilograme.

Ceai verde
Pentru a obține rezultate eficiente și pentru a vă curăța corpul, este necesar să înlocuiți majoritatea fluidelor luate zilnic cu ceai verde. Prezența antioxidanților este motivul proprietăților sale:
- pentru a încetini îmbătrânirea
- să dea energie corpului
- pentru a stimula circulatia sangelui
- pentru a dilata pereții vaselor de sânge
Proprietățile dietetice ale ceaiului verde sunt activarea și eliminarea excesului de lichide din organism, reduce senzația de foame și prelucrarea mai rapidă a grăsimilor.

Lapte
Laptele îmbogățește corpul cu aminoacizi utili. Substanțele speciale conținute în acesta măresc imunitatea și asigură proprietățile protectoare ale corpului. Laptele are un efect pozitiv asupra activității stomacului, accelerează metabolismul.

Meniu pentru zi
Datorită ingredientelor, dieta cu orez și ceai verde are un efect foarte bun asupra stomacului. Sentimentul de foame nu te va bântui constant.

Dimineața
2 căni de ceai verde fără zahăr pentru a asigura un început de zi ușor și inspirat. Puteți adăuga lapte la ceai, dar într-un raport de 50/50.
Masa de pranz
250 de grame de orez fără sare și condimente. Și poți bea lapte cald la fel de mult.
Masa de seara
250 de grame de orez fiert, fără sare și condimente, o ceașcă de ceai verde cu lapte fără zahăr.

În plus, ar trebui să bei multă apă minerală, astfel încât consumul de orez să nu afecteze negativ activitatea stomacului.

Rezultatele dietei:
-Cifră subțire
-corp sanatos
-Pleea curata si radianta
- păr și unghii sănătoase
- energia și starea emoțională

Recenzii ale femeilor care au urmat dieta Geisha:

Inna, 32 de ani: „Iubesc această dietă. Pot lua orez și ceai verde în mod constant și astfel această dietă nu mă deranjează deloc. Pierd câteva kilograme în 5 zile. Ma simt bine."

Olga, 44 de ani: „Pentru mine, aceasta este o dietă foarte dificilă și strictă, dar foarte eficientă. Am făcut această dietă de 2 ori. De fiecare dată am slăbit 3 kilograme.

Dacă vrei să slăbești rapid, curăță corpul de toxine, ai pielea curată și părul sănătos, atunci această dietă este potrivită pentru tine.