Practici zilnice care ajută la combaterea mirosurilor neplăcute și a infecțiilor

apariția unui

Miros vaginal prost poate deveni o mare problemă pentru o doamnă sau poate fi un semnal al unei infecții care necesită o atenție specială.

Purtarea prelungită a aceluiași șervețel sanitar, amânarea schimbării tamponului și mai ales - infecții vaginale sunt principalele motive pentru apariția unui miros neplăcut în zona intimă feminină.

Sunt cateva obiceiuri zilnice pentru maxim igienă, ceea ce este bine de subliniat pentru a preveni mirosurile rele.

Dietă

Limitarea consumului de zahăr și drojdie ajută la reducerea creșterii bacteriilor patogene din microflora vaginului. Drojdia și ciupercile se hrănesc cu glucoză, deci reducerea aportului său nu numai că va avea un efect bun asupra echilibrului florei vaginale, dar va ajuta la reducerea greutății, precum și la reducerea nivelului zahărului din sânge.

Creșterea iaurtului în detrimentul zahărului favorizează creșterea bacteriilor benefice, care normalizează flora și elimină mirosurile neplăcute. Nivelurile de PH sunt echilibrate datorită producției crescute de lactobacili benefici.

Infecții

Unele mirosuri vaginale se datorează unor probleme grave de sănătate, cum ar fi boli cu transmitere sexuală, vaginoză bacteriană, candidoză sau cancer de col uterin. Odată ce infecția a fost identificată, medicii sugerează tratamentul necesar pentru a reduce infecția. Dar este necesar să acționăm rapid după identificarea simptomelor.

Dușuri fierbinți

Dușurile fierbinți previn creșterea bacteriilor naturale și benefice în vagin. Este bine să folosiți apă călduță și chiar rece pentru o perioadă scurtă de timp pentru a echilibra nivelul bacteriilor benefice din vagin.

Mai multe despre acest subiect

Servetele sanitare

Lăsarea unui șervețel sanitar prea mult timp este o condiție prealabilă pentru dezvoltarea microorganismelor și apariția unui miros urât. De asemenea, produsele sanitare aromate nu sunt recomandate și, potrivit medicilor, nu ar trebui utilizate deoarece perturbă echilibrul.

Lenjerie

Lenjeria de corp din bumbac este cea mai bună alegere pe care o puteți face, mai ales în zilele toride, precum și pe timp ploios și umed. Bumbacul este un material natural care permite pielii să respire și să ventileze, ceea ce ajută la reținerea unui miros neplăcut.

Săpun

Produsul de curățare este foarte important pentru flora vaginală. Experții sfătuiesc să evite săpunurile pentru spălarea zonelor intime. Au niveluri ridicate de pH care ucid bacteriile din vagin și deranjează echilibrul. Pentru a vă menține sănătos vaginul, utilizați un săpun sau un detergent special conceput, care are un pH neutru. Unii experți sfătuiesc chiar să folosească doar apă călduță.