elixir

Legendele s-au povestit din cele mai vechi timpuri despre efectele magice ale sfeclei roșii asupra corpului uman. În același timp, este una dintre cele mai neglijate legume de către bulgari.

Curăță toxinele din ficat, vezica biliară și splină și dacă începem tratamentul cu doze mari brusc, avem și efectele secundare ale detoxifierii violente - greață, amețeli și slăbiciune generală.

Prin urmare, începeți să luați întotdeauna o doză mică, de exemplu 50 ml în combinație cu sucul de morcovi, mere sau alte fructe - 250 ml și creșteți treptat cantitatea de sfeclă la 50%.

În ultimii ani, studiile științifice au confirmat efectul său extrem de bun asupra vaselor de sânge și a tensiunii arteriale. Nitrații conținuți în el (nu din solul în care crește) sunt transformați în corpul nostru în oxid nitric, care menține vasele de sânge dilatate și acest lucru duce la o mai bună alimentare cu sânge a organelor și la scăderea și normalizarea hipertensiunii arteriale. Sunt utile și următoarele:

- magneziu - reglează starea vaselor de sânge și previne formarea cheagurilor de sânge

- Vitamina U - extrem de utilă pentru vindecarea ulcerelor stomacului și duodenului

- clor - acțiune antialergică și de curățare a rinichilor, a vezicii biliare și a limfei

- saponine - reduce colesterolul „rău”

- betaină - susține absorbția proteinelor și îmbunătățește funcția ficatului

- flavonoide - întăresc pereții capilarelor, elimină spasmele acestora, stimulează formarea celulelor roșii din sânge

- iod - ajută la tratarea pacienților cu hipotiroidism

- zinc - din el la diabetici insulina acționează mai mult

- scăzut de calciu (5%) și sodiu ridicat (50%) dizolvă calculii renali și bila și placa în artere.

Sfecla roșie îmbunătățește memoria și somnul, are un efect bun asupra gutei, dismenoreei, menopauzei, este extrem de utilă pentru îmbunătățirea imunității și, prin urmare - pentru prevenirea cancerului. Are cel mai puternic efect asupra tumorilor colonului, creierului, plămânilor.

Care este doza? Potrivit dr. Norman Walker, liderul tratamentului cu sucuri de legume (a trăit 106 ani!) - 100 până la 250 ml de sfeclă roșie cu adaos de suc de morcovi și castraveți de două ori pe zi are un efect puternic de vindecare în bolile severe.

Dar această doză este atinsă treptat. Profilactic 50-100 ml de două ori pe săptămână este suficient. Se poate consuma și aburit sau ras cu un măr acru, aromat cu lămâie, ulei de măsline și usturoi (rețeta mea preferată).

Nu trebuie să ne facem griji, din sfecla roșie urina noastră capătă o astfel de culoare. Cauza nu se află în rinichi, ci în intestinele noastre subțiri, cel mai probabil deteriorate de o mulțime de antibiotice. Ne putem ajuta dacă luăm Lactobacillus bulgaricus în fiecare zi dimineața înainte de a mânca.

Datorită conținutului său caloric redus, sucul de sfeclă roșie este foarte dietetic. Cea mai mare parte a compoziției sale este apă, are și proteine, carbohidrați și vitamine, care în combinație cu alte ingrediente întăresc sistemul imunitar și construiesc protecție împotriva mai multor boli. Sucul îmbunătățește metabolismul. Accelerează peristaltismul și ajută sistemul urinar.

Oamenii de știință au găsit cel puțin o soluție temporară pentru a ne menține proaspeți și tineri. Este în suc de sfeclă. Proaspăt stors, înlocuiește băuturile energizante. Sucul de sfeclă roșie crește rezistența unei persoane cu aproape 20%, permițându-i să rămână activ fizic mai mult timp și să suporte stresul.

Motivul pentru aceasta constă în faptul că sfecla conține o cantitate mare de săruri minerale, care reduc consumul de oxigen al organismului, ajutându-l astfel la conservarea energiei. Un astfel de efect nu poate fi atins prin alte mijloace.

În concluzie, vă voi recomanda când stoarceți suc de sfeclă roșie, lasă-l să „respire” aproximativ 40-50 de minute înainte de a-l amesteca cu celelalte sucuri pe care le-ai ales. Încercați să luați cocktailul înainte de masă, înainte de a bea un pahar cu apă. Deoarece sucul de sfeclă are un efect de curățare foarte puternic asupra corpului, este cu adevărat posibil să aveți greață, deci reduceți doza.