Sfecla și morcovii sunt responsabili pentru creșterea fluxului sanguin, scăderea tensiunii arteriale și detoxifierea organismului

Datorită prezenței multor substanțe nutritive și antioxidanți importanți, acest suc de sfeclă roșie și morcovi este extrem de util pentru corpul uman. Dacă nu vă place gustul lor, puteți adăuga oricând roșii, ghimbir, mentă pentru a da o aromă mai plăcută. Dacă nu ați inclus încă acest suc în dieta zilnică, probabil că ar trebui să începeți în curând.

morcov
1. Sfecla și morcovii sunt excelente detoxifiant datorită prezenței betainei în sfeclă. Funcția sa este de a menține funcția normală a ficatului. Sucul de morcovi ajută la eliminarea eficientă a toxinelor din organism.

2. Ambele tipuri de alimente ajută tratamentul proceselor inflamatorii- se caracterizează prin proprietăți antiinflamatorii și antioxidante.

3. Sfecla și morcovii ajută ameliorează constipația prin stimularea metabolismului. Datorită fitonutrienților din aceste legume, funcția sistemului digestiv este stimulată. Morcovii conțin fibre, care nu numai că controlează nivelul zahărului din sânge, ci și menține starea bună și funcția intestinelor.

4. Acest suc se îmbunătățește circulație sanguină, deoarece sfecla este considerată un aliment cu nitrați. Acești nitrați sunt apoi convertiți în oxid nitric, un compus care relaxează arterele, îmbunătățește circulația sângelui și furnizează oxigen creierului.

5. Ambele tipuri de legume conțin beta-caroten, care este utilizat pentru producția de vitamina A. Această vitamină este responsabilă de vedere și previne degenerescența maculară sau cataracta.

Prezența fierului în morcovi și sfeclă asigură producția normală de eritrocite și astfel oxigenul este livrat către fiecare celulă din corp.

6. Prezența cantității necesare de fier ajută producerea de celule roșii din sânge- eritrocite. Aportul acestui suc poate ajuta în tratamentul anemiei, precum și în tulburările menstruale.

7. Această băutură magică conține Vitamina C- protejează împotriva pigmentării pielii oferind un ton uniform al pielii și un aspect ferm. Sfecla și morcovii sunt surse de minerale care redau frumusețea părului lipsit de viață.

8. Această combinație de legume scade tensiunea arterială, datorită prezenței nitraților. Nitrații reglează și mențin nivelurile normale din sânge.

Sucul de sfeclă, combinat cu morcovi, ghimbir și lămâie, devine o „băutură minunată”.

Crește apărarea imunitară și oferă organismului cantitatea necesară de vitamina A, C, K, beta caroten, antioxidanți și altele. Ghimbirul îți va oferi proprietăți antiinflamatorii, în timp ce sucul de lămâie protejează organismul de bacterii, viruși și alți agenți patogeni.

Rețeta pentru „Băutura minunată”:

-sfeclă - 4 la număr
-4 morcovi
-1 felie de ghimbir
-1 lămâie

Mod de preparare:
Puneți toate ingredientele în storcător. Așteptați până atinge consistența dorită.