povestea

Această poveste face parte dintr-o serie Povești Endo. Puteți vedea lista completă a poveștilor aici.

Aceasta este cea mai pozitivă poveste pe care am primit-o - de la Tsveta, care activează în sport, și-a găsit dragostea vieții și călătorește de la Samokov la Sofia pentru serviciu (nici nu-mi pot imagina cum o face în fiecare zi!):

Numele meu este Tsveta Nikolova (26 de ani), originar din Teteven, lucrează la Sofia și locuiește la Samokov.

Când a început povestea mea?! Dacă trebuie să fim realiști ... înapoi în adolescență. În acel moment sufeream de un ciclu menstrual neregulat, dar nu i-am acordat atât de multă importanță. Aveam ovare polichistice și trebuia să beau hormonal, dar am refuzat până în ultimii ani ... Timp de 4-5 ani în diferite momente (cel mai adesea vara) am căzut în depresie, probleme stomacale și tratament ulterior cu antidepresive.

Până la aceeași perioadă a venit în mai 2015. Apoi durerea din abdomen și pelvis a început din nou, încă aveam un ciclu neregulat și eram deprimat. Am început din nou tratamentul antidepresiv. Abia puteam merge pe jos la muncă din cauza durerii și depresiei mele. Într-o lungă rătăcire în jurul cabinetelor medicale și a medicilor, care nu au putut găsi nimic pentru mine (nu au putut determina cine a fost cauza durerii), un chirurg de la Sofia Med mi-a dat o mână de ajutor și mi-a oferit să fiu internat ca problemă de urgență. Așa că au făcut un laparo, au făcut o biopsie a uterului, au găsit un metru, dar nu numai genital, ci și extragenital (adică nu numai chisturile ovariene, ci epicriza a descris și leziuni la nivelul bazinului, intestinului subțire și gros. În timpul operației sunt îndepărtate și multe aderențe ale intestinului subțire).

A fost ziua în care am deschis o nouă pagină în viața mea.

Tratamentul ulterior cu Zoladex nu mi-a permis să privesc viața cu ochelari roz, dar totuși am depășit cu succes toate efectele secundare ale injecțiilor. Apoi, odată cu primul ciclu, durerea a fost cumplită și am început să iau medicamente hormonale. Aceasta a fost cea mai bună soluție pentru mine (după ce m-am asigurat că nu există o altă cale mai bună decât aceasta, dacă nu doresc să rămân însărcinată).

Am început să alerg în parc în vara anului 2016, l-am cunoscut pe viitorul meu soț la o nuntă și am schimbat o mulțime de lucruri în stilul meu de viață. Am trăit împreună, i-am povestit despre problemele mele și el mi-a împărtășit totul ... durerea a continuat ... Până a sosit momentul în care am început exerciții aerobice intense într-un centru sportiv, pe care îl vizitez și astăzi. Am fost foarte persistent și după 5-6 luni au rezultat pierderea în greutate și am câștigat masa musculară.

Împreună cu exercițiile fizice, și dieta mea s-a schimbat foarte mult. Acum meniul meu este dominat de fructe și legume, beau până la 3 litri - 4 litri de apă pe zi, gătesc în principal acasă și pentru birou îmi aduc doar mâncarea gătită. Mănânc până la două ori pe lună pește - somon, păstrăv, macrou, pește alb. Niciun prăjit sau gras, gemul și aluatul sunt limitate, precum și orice fel de mâncare. Nu am băut băuturi carbogazoase de 3 ani - doar apă sau fructe proaspete. Carne - file de pui, iepure, carne de vită mai rar. Evit carnea de porc și mielul pentru că sunt grele. Din produse lactate - mănânc brânză de casă și brânză galbenă, iaurt și lapte proaspăt, deoarece brânza galbenă nu o limitează și mă simt bine.

Omul de lângă mine mi-a arătat o altă lumină

Și nu în ultimul rând - bărbatul de lângă mine mi-a arătat o cale cu altă lumină. În ea îl găsesc pe cel cu care am vrut mereu să-mi continui viața. Mă distrez mai mult, vizitez locuri frumoase și necunoscute, redescoperă-i interesantele hobby-uri, ceea ce are un efect pozitiv asupra vieții mele de zi cu zi.

Viziunea mea asupra lumii s-a schimbat radical din vara anului 2015 până în prezent. Mi-am dat seama cât de greșit m-am înșelat de-a lungul anilor, fără să fiu atentă la sănătatea mea și cum totul se acumulase și se înrăutățea. Cercul de oameni cu care comunic acum este destul de limitat. Mă bucur de fiecare moment al vieții, duc un stil de viață sănătos (fără țigări timp de 3 luni), fac sport, îmi iubesc viitorul soț și îmi construiesc viața cu el. Accept cu ușurință responsabilitățile de muncă și nu lucrez din greu. Încerc să țin stresul departe de mine!

Sfatul meu este: Tu ești cel mai important! Pune-te întotdeauna pe primul loc, ascultă semnalele corpului tău la timp și nu amâna lucrurile pentru mâine, săptămână, lună ... ani! Trăiește astăzi și iubește-te așa cum ești, iar oamenii din jurul tău te vor iubi!

PP: Și din octombrie 2015 nu am luat antidepresive! 🙂 🙂 Sunt mai fericit ca niciodată!

Iată sfaturile ei pentru o viață mai fericită: