Galina Spasova discută cu dr. Violeta Zarkova, director executiv al Centrului antidoping

- Dr. Zarkova, în calitate de șef al acestui corp specializat, sportivii se consultă cu dvs. și nu numai ce înseamnă să folosiți pentru încurajare, pentru mai multă energie?
- Întrebările sunt de obicei pentru băuturi stimulante sau suplimente alimentare, având în vedere conținutul posibil de substanțe interzise. Facem verificări foarte atente și atunci când constatăm că acestea conțin metilhexanamină (este etichetată în șapte moduri diferite), vă recomandăm să nu folosiți băutura, deoarece este dăunătoare sănătății și duce la dependență. Există multe alte produse pe piață care pot crește performanța și nu sunt dăunătoare. Băuturile energizante, care pot fi găsite chiar și în supermarketuri, sunt consumate cel mai adesea pentru rezistență, dar pe lângă cantitatea mare de cofeină pură, conțin și alte substanțe dăunătoare organismului, în special pentru adolescenți.

stimulente

Există țări în care băuturile energizante sunt interzise vânzării. S-a discutat și la noi, dar deocamdată problema rămâne deschisă. Există multe alte băuturi, o combinație de plante, aminoacizi, vitamine, care au un efect revigorant și stimulează performanța. Se vând în farmacii și farmacii. Oamenii trebuie să citească cu atenție etichetele, să fie informați - există suficiente informații pe Internet despre conținutul acestor băuturi sau suplimente alimentare, disponibile sub diferite forme.

- Care este sfatul sportivilor în această direcție pentru sănătate, siluetă și ton bun?
- Unul dintre numeroasele subiecte discutate în ultimii doi ani în UE și în Consiliul Europei, la care participă și Centrul nostru antidoping, este sportul de agrement. O atenție sporită este acordată problemei datorită faptului că multe substanțe interzise sunt utilizate în această zonă - hormoni, steroizi etc. Și se știe că centrele de fitness sunt locuri în care tinerii au acces gratuit la aceste lucruri. Aceasta este la nivel mondial. Și potrivit unui studiu de doi ani realizat în 7 țări și finanțat de un proiect european, în Bulgaria procentul de utilizare a substanțelor nocive este cel mai mare.

- Cum să explic acest lucru o altă conducere negativă?
- Cu o lipsă de prevenire. Cu lipsa de formare a tinerilor în direcția că acumularea rapidă a masei musculare nu este întotdeauna sănătoasă. Lucrăm în această direcție și în viitorul apropiat vom acorda licență instructorilor de fitness. Controlul este efectuat în prezent de Agenția Bulgară pentru Controlul Alimentelor, cooperăm foarte bine cu acestea. Acestea sunt organismul pentru verificarea și impunerea de sancțiuni dacă substanțele neautorizate sunt oferite undeva. Dar această problemă încă așteaptă publicitate și discuții pe scară largă.

- Care este alternativa la băuturile energizante și la mijloacele ilicite de menținere a vigoare și eficiență, care evident ar trebui evitate?
- Există oligoelemente, aminoacizi, vitamine care au un efect benefic asupra organismului. Pe de o parte, ameliorează stresul, măresc capacitatea energetică și îmbunătățesc activitatea sistemului cardiovascular. Arginina este un aminoacid semi-esențial. Corpul nostru îl poate obține din alimente - din pește, leguminoase, carne, dar într-o situație stresantă nu îl poate sintetiza singur și trebuie adăugat din exterior.

Arginina afectează tonusul muscular, sistemul cardiovascular și nervos central. Magneziul este un factor în metabolismul glucidelor, proteinelor și grăsimilor. Aceștia sunt factori cheie în furnizarea de energie - în special pentru sistemul nervos central și știm cât de mare este rolul său în depășirea stresului. Pe de altă parte, magneziul reduce hormonii stresului, în special adrenalina. Și astfel elimină oboseala - indiferent dacă este mentală, fizică sau emoțională.

În principiu, toate vitaminele B sunt implicate în metabolismul celular, unul dintre rolurile cheie fiind jucat de B6. Activează aprovizionarea cu energie a organismului și joacă un rol important în eliberarea de amoniac - acest lucru ajută la detoxifiere și crește, de asemenea, nivelul de energie, prevenind acumularea de produse reziduale din metabolism. Aceste trei componente sunt conținute într-un nou produs „Ambinor”, ​​care energizează, are un efect de curățare, afectează sistemul nervos central, echilibrează procesele din acesta, suprimă anxietatea.

- Poate fi folosit de oricine care din diferite motive este supus epuizării psihice sau fizice?
- Da, poate fi luat de copii. Și îl recomand în loc de băuturi energizante sau orice alt mijloc de relaxare. Aici vreau să spun că nu sunt un susținător al sedativelor. Opțiunea mai bună sunt remediile naturale, deoarece acești aminoacizi sunt prezenți în organism, magneziul și vitamina B6 sunt obținute și prin alimente. Dar când nu sunt suficiente - într-o situație stresantă, muncă fizică grea, după boală, intervenție chirurgicală etc., trebuie să ne ajutăm corpul.