Povestea braziliană Angela este inspirată pentru oricine dorește să slăbească și nu crede că o poate face.

Ani la rând s-a luptat cu junk food, dar în cele din urmă a decis că își va schimba viața și va pierde 30 de kilograme! Angela s-a îngrășat după ce s-a mutat din Brazilia în Anglia. Datorită dietei nesănătoase de acolo, greutatea ei crește rapid. Tânăra a început să se simtă obosită și orice mișcare i-a creat un efort.

datorită

„Am simțit că sunt încuiată în corpul altcuiva”, recunoaște Angela.

Își dă seama că a sosit timpul pentru o schimbare când își vizitează coaforul într-o zi. Și el, de mult timp, a fost supraponderal, dar de data aceasta Angela a fost surprinsă de schimbarea sa după ce a reușit să slăbească dincolo de recunoaștere. „Am realizat brusc că schimbarea completă nu este ceva ce vedem la alți oameni doar în formatele de televiziune. „Oricine o poate face”, spune Angela. Așa că a decis să slăbească.

Primul lucru pe care îl face este să-și schimbe obiceiurile alimentare.

Angela a încetat să mănânce pește tradițional englezesc și chipsuri, a interzis toate alimentele grase și prăjite și le-a înlocuit cu pește, file și legume. „La un moment dat am început să gust mâncarea, era ușoară”, și-a amintit tânăra. A început să mănânce porții mici la fiecare trei ore și rezultatele au venit rapid. Pentru scurt timp a reușit să slăbească 20 de kilograme, după care a început să se antreneze în sala de sport. De asemenea, a început cu plimbări lungi, care s-au transformat treptat în alergare.