Ergometrele portabile pentru biciclete care vor fi utilizate în fiecare birou pentru a face populația mai sănătoasă, sugerează oamenii de știință din SUA, a raportat BBC.

birou

Un stil de viață sedentar duce la probleme grave de sănătate. Provoacă obezitate, boli cardiovasculare, diabet.

Majoritatea lucrătorilor de birou petrec ore întregi în spatele birourilor, cu ochii ațintiți pe ecranul computerului. O soluție ieftină la această problemă ar putea fi micile ergometre, scriu oamenii de știință de la Universitatea din Carolina de Est în revista specializată britanică de medicină sportivă.

Cercetătorii au studiat efectul mini-bicicletelor de exercițiu în rândul a 18 lucrători de birou.

Au folosit aparatele 12 din 20 de zile lucrătoare, în medie 23 de minute pe sesiune. În chestionarele atașate, voluntarii au răspuns că vor folosi în mod regulat un ergometru pentru biciclete în birou, dacă ar avea unul.

În timp, entuziasmul oamenilor pentru pedalat scade. Prin urmare, sunt necesare stimulente suplimentare de la angajator.

Această idee este relativ ieftină. Dacă este utilizat pe scară largă, va aduce beneficii nu doar angajaților, ci și angajatorilor, deoarece va reduce absențele de la muncă, spun reprezentanții unei organizații caritabile pentru reducerea excesului de greutate.