Am 18 ani, acum un an și jumătate m-am antrenat regulat la sală, trecuseră vreo 6 luni, dar între timp m-am accidentat și m-am oprit. Din păcate, încetul cu încetul am început să dezvolt celulita. Am 1,69 înălțime și cântăresc 56 kg. Ce exerciții de făcut și, știu că nu acesta este subiectul, dar este cumva conectat, deci - ce să mănânci și să nu mănânci ? Mulțumesc anticipat:)

dragi

Am mutat subiectul tău la secțiunea pentru femei.
Manson

Subiectul a fost editat de Radi Hadjiradev la 22.04.07 11:52.

Dacă s-ar întâmpla dacă mâncați sau nu mâncați ceva, nimeni nu ar avea o astfel de problemă. Celulita apare pe baza predispoziției genetice și singura modalitate de a o controla este activitatea fizică regulată și menținerea unui procent scăzut de grăsime corporală. O alta este îndepărtarea sa fizică prin chirurgie plastică, dar cred că reapare mai târziu.
Deci, faptul că dezvolți celulita înseamnă că ai devenit imobil și în același timp nu ai reflectat această schimbare în dieta ta, adică te îngrași.

De exemplu, celulita este eliminată cu parafango sau crioterapie. Dar din motive evidente nu am experiență personală:)

epaa, ce sa faci momicheto, daca este imobilizat - sa te muti fi:) de trei ori pe saptamana imi este de ajuns dupa mine, de 2 ori cardio si nu qj ciocolata, hlqb si bea apa. tova r în linia generală. upeh ti jelaia:) a ina4e spored men nqma nujda ot raznite tam terapii samo davash pari na vqtura, ama ako reshish ... tvoq si rabota
Petko K - scrie în chirilic!

Recenzia a fost editată de Петко К la 23.04.07 18:29.

Fac exerciții fizice în mod regulat, dar celulita rămâne aprinsă, nu se mișcă. Nu mai vreau să slăbesc pentru că slăbesc în partea superioară a corpului.

A scăpat cineva de celulită cu sportul?

spus de Ronia pe 26.04.07, 17:10:

Fac exerciții fizice în mod regulat, dar celulita rămâne aprinsă, nu se mișcă. Nu mai vreau să slăbesc pentru că slăbesc în partea superioară a corpului.
A scăpat cineva de celulită cu sportul?

Nu numai că slăbiți mai întâi în partea superioară a corpului - acesta este cazul tuturor femeilor. Dar acesta este prețul pierderii în greutate sub talie. Iar celulita este o acumulare de grăsime și oricât de mult vă exercitați, dacă nu topiți grăsimea, nu veți scăpa de ea. Pe de altă parte, îndepărtarea numai în anumite părți ale corpului nu este posibilă.
M-am ocupat deja de celulită, deși mai am grăsime pe coapse și pe fese. Dar după 6 luni de antrenament și dietă consecvente și am slăbit 17 kg. Și încă nu sunt în cea mai bună formă.

Recenzia a fost editată de Lumina în data de 26.04.07 18:31.

Ești un erou - 17 kg!:)

Cantaresc 55 kg. pentru 1,65 cm și nu am nicio problemă cu greutatea. Am doar un pic de celulită pe coapse, care nu se mișcă de la sport. Poate ar trebui să fac masaje anticelulitice și să încerc diferitele mii de aparate de celulită la centrele de înfrumusețare care funcționează local.

În ceea ce privește sportul - în prezent merg la sală de 3 ori pe săptămână, 45 de minute de antrenament de forță și 20-30 de minute de cardio. Poate nu suficient?

Dacă aveți celulită, atunci aveți probleme cu greutatea - celulita este grasă, pentru a spune cel puțin. Acumularea în anumite zone. Scapă de scăderea în greutate, care este o consecință a dietei și a exercițiilor fizice. Știu că nu-ți place - nimănui nu-i place, dar este atunci când o persoană este predispusă genetic. Nu trebuie să aveți celulită dacă aveți slănină - există femei teribil de grase fără celulită și subțiri cu.

Buna dragi doamne!:)
Am aceeași problemă, doar cu stomacul. Nu stiu sa o tratez . poate celulita pe abdomen. Cine știe ?
Am slăbit 30 kg, dar era o piele urâtă care atârna ca. sa nu spun ca ce:)
Există unguente cu care mă pot ajuta?:)

Da, ai dreptate, nu-mi place să țin dieta: roșu:. Dar ceea ce nu-mi place cel mai mult este că mi-aș pierde bustul, dacă nu ar fi fost așa, aș fi slăbit mai mult.

În afară de liposucție, nu mai sunt multe opțiuni: -S

Don Corleone, așteptați până știm, pielea lăsată nu este celulită.:) Sau zici că ai avut una și ai pierdut-o (acele 30 kg.)? Dar nu, celulita este o problemă pur feminină. În ceea ce privește pielea lăsată, munca este obraznică. Din câte știu, ar trebui să se strângă de la sine, dar dacă este mult. Am această problemă, într-o foarte mică măsură, dar totuși mă irită.


Ronia, Am trecut de minunat când eram grasă și primul lucru care a dispărut a fost dimensiunea și vârful țâțelor mele. La început am intrat în panică, dar apoi am constatat că senzația de ușurință este grozavă!:-) Ca să nu mai vorbim că sânii mici, în special la femeile scurte, fac aspectul foarte elegant și subțire, spre deosebire de cele mari. Și nu mai am probleme să intru în bluze de mărimea mea, înainte, din cauza țâțelor, a trebuit să port altele mai mari (pentru că se pare că producătorii văd femeile bulgare ca fiind chinezești în sân). Acum, când am urmărit-o pe Desislava pe Vip Brother, mi-a părut rău pentru ea. Și fiindcă era scundă și îndesată, nu avea nevoie decât de un balcon mare.: lol: Și ea știe asta.

Recenzia a fost editată de Lumina în data de 30.04.07 11:46.

O opinie masculină despre problema mărimii. Nu vă faceți griji dacă se micșorează, mai mare nu înseamnă mai frumos. Este mult mai bine să fii strâns și în formă bună. Desigur, nu spun că trebuie să fie mici, dar nu trebuie să fie foarte mari, mai ales pentru femeile mai mici.

Lumina, este puțin dificil să discutăm ceva fără să ne vedem:-), dar nu am fost niciodată grasă, nu am avut niciodată un bust foarte mare și lăsat. Tocmai am avut mai multă greutate pe fese și, respectiv, pe coapse și un bust voluminos (fără să fiu uriaș).

Când am început să fac sport și să acord mai multă atenție mâncării, am slăbit aproximativ 6 kilograme, peste tot. Acum am un bust normal, strâns, sunt slab în partea superioară a corpului, dar am acest exces de celulită pe coapse. nu mult, dar atunci când o persoană are grijă de sine, face sport în mod regulat, dorește ca rezultatele să fie și mai bune.pentru a atinge la maximum ceea ce este capabil corpul său.
Știu că nu voi avea niciodată picioare fine ca un model, pentru că am o altă construcție, dar cel puțin nu vreau să am celulită.

Și Desislava nu este că este slutty, dar bustul ei o face să arate așa .:-) Nu știu ce se întâmplă cu acești cântăreți, la început sunt brunete fine și la un moment dat se transformă neapărat în matroane perhidrolice cu busturi uriașe și tip „Lelin”!

kalin82, mulțumesc pentru sprijin, dar am un fan al busturilor mari acasă: lol:

Vreau să adaug ceva la subiect - pe site a fost un articol foarte frumos despre celulită. Dacă îl găsiți, veți primi răspunsuri la toate.
Aveam și 48 de kilograme și încă mai aveam celulită - este o boală a țesutului conjunctiv și are într-o oarecare măsură legătură cu greutatea, dar nu totul depinde de ea. Sunt într-adevăr slănină, dar eliminarea lor ca grăsime subcutanată nu este ușoară - pe lângă antrenament și dietă, aveți nevoie de multe alte proceduri. Și nu există nicio garanție că nu va mai apărea.: -S
Nu văd nicio asociere între celulită și un bust mare.

Recenzia a fost editată de Winnie la 01.05.07 18:46.

spus de Winnie la 01.05.07, 18:45:

Vreau să adaug ceva la subiect - pe site a fost un articol foarte frumos despre celulită. Dacă îl găsiți, veți primi răspunsuri la toate.
Aveam și 48 de kilograme și încă mai aveam celulită - este o boală a țesutului conjunctiv și are într-o oarecare măsură legătură cu greutatea, dar nu totul depinde de ea. Sunt într-adevăr slănină, dar eliminarea lor ca grăsime subcutanată nu este ușoară - pe lângă antrenament și dietă, aveți nevoie de multe alte proceduri. Și nu există nicio garanție că nu va mai apărea.: -S
Nu văd nicio asociere între celulită și un bust mare.

Sunt de acord cu această opinie.
Chiar și în anumite cazuri cu scăderea în greutate celulita este exacerbată.
Trebuie să beți multă apă - atunci când este umflată (celulită moale) ajută foarte mult, de asemenea, masează, cu greu ajută la ultrasunete și infraroșu.
S-a scris deja despre schimbarea nutriției și a sportului.

Buna ziua,
Vreau doar să menționez că celulita nu are aproape nimic de-a face cu grăsimile - 90% dintre femeile subțiri au multă celulită - ceilalți 10% cred că mă duc la masaje.
Mă duc la un centru și maseuza mi-a spus că au o mulțime de oameni care fac mișcare regulată - ca și prietena mea - aleargă 8 km. De 3 ori pe săptămână și încă are celulită.
Sincer nu fac sport - slavă Domnului că sunt slab, dar am avut și multă celulită, care era vizibilă de la 100 km. și bineînțeles că toate femeile grase și rele m-au tachinat.
Încă mai am celulită acum, dar, slavă Domnului, o poți vedea doar strângându-ți pielea. Eu și maseuza mea suntem foarte fericiți, dar succesul - ea este și prietena mea.
În ceea ce privește grăsimea și greutatea - cu un masaj nu te vei îmbunătăți - doar sportul și dietele ajută.

Le urez succes tuturor.

Bună ziua, sunt un nou venit aici și am citit acest subiect. poate cineva să facă o imagine a ceea ce este de fapt celulita? Pentru că știți - în practică este un lucru, în teorie altul. Îmi cer scuze pentru ignoranță, dar este diferit de vergeturi, nu-i așa?
Mulțumesc anticipat.

Acum, uitându-mă la Desislava la Vip Brother, mi-a părut rău pentru ea. Și fiindcă era scundă și îndesată, nu avea nevoie decât de un balcon mare.: lol: Și ea știe asta.

Chiar dacă ți-e milă de ea, nu are rost ... bărbații joacă lighe pe ea. este în playboys ... nu există nicio modalitate de a nu-l invidia cineva

spus de Eleonora la 30.01.08, 16:23:

Bună ziua, sunt un nou venit aici și am citit acest subiect. poate cineva să facă o imagine a ceea ce este de fapt celulita? Pentru că știți - în practică este un lucru, în teorie altul. Îmi cer scuze pentru ignoranță, dar este diferit de vergeturi, nu-i așa?
Mulțumesc anticipat.

Este diferit, da. Și asta cu Desislava, nu am înțeles care este legătura. Și de ce o scuipi pe ea, deoarece este o cântăreață grozavă.

Recenzia a fost editată de Mothefucker pe 01.02.08 16:50.