Shared Teen Story

multă

Este normal să ai atât de multă greutate?
acum: 7 ani, 10 luni, citit de 2924 ori
Buna tuturor. Am 15 ani (fată). Vreau să întreb dacă este normal să ai 64 kg. și să fii înalt 1. 60; Adică, desigur, nu este normal, DAR nu sunt atât de rău. Vreau să-mi spuneți o dietă eficientă sau ceva, astfel încât să pot slăbi extern (nu în greutate). Și încă un lucru care mă îngrijorează mai mult. Am sâni destul de mari și acum toată lumea începe să-și bată joc de mine. Îi plac băieților asemenea fete? Dacă puteți să-mi spuneți orice mod de a reduce sânii (dacă există).

Comentarii

Lasa un comentariu!

1. IMC-ul dvs. se află la granița dintre normal și supraponderal. Pentru vârsta ta, ești destul de supraponderal. În locul tău, aș stabili un obiectiv de cel puțin 5 kg. pentru a intra cel puțin în normele medicale și pentru a reduce riscul de diabet și boli de inimă la bătrânețe. Strângerea se face cu fitness, faceți un program individual.
Pentru referință - ca kg. cel mult este pentru înălțimea femeilor în cm - 110.
De exemplu, am 173 înălțime - 110 - 63 kg. este normal pentru mine, dar tot slăbesc și vreau să am 58 kg. și să poată purta totul în conformitate cu idealurile moderne de estetică. Merg la sala de fitness în fiecare a doua zi - 30 de minute de mușchi și 30 de minute de cardio la ritmul cardiac 160
Sânii nu sunt o problemă pentru dvs., obțineți sutiene sport de calitate, micșorați țesutul adipos și vă vor strânge, vă vor strânge musculatura spatelui și a pieptului și am sâni mari și nu am nicio problemă cu sportul, dar nu mai am grăsime care să mă deranjeze.
Noroc

2. Dragă, nu ai nevoie de diete. Aceasta este vârsta în care poți mânca cât vrei! (Bineînțeles fără a-l înghesui și a-l exagera). Este perfect normal, doar că oasele și oasele tale sunt mai grele. Ești înalt, acest lucru este destul de natural. Când aveam 16 ani, cântăream 70 de kilograme, iar în aparență eram literalmente ca un model, haha. Nu vă faceți griji deloc.:)

3. Acest raport înălțime/greutate este o prostie completă. Dacă ai 173 cm și 63 kg și nu te antrenezi (în sensul că nu ai câștigat o masă musculară suplimentară) vei fi foarte gras, dar cu siguranță nu vei arăta foarte bine și pot sfătui autorul să citească un puțin pe net despre dietele despre slăbit. pentru că aici nimeni nu se va angaja să-i explice pe larg și în detaliu cum se întâmplă lucrurile.

4. Fată, îți spun cu toată sinceritatea că totul este normal la vârsta ta! În timp, vă veți stabili, nu vă faceți griji cu privire la nimic. Ei bine, fii fericit că ai un bust mare! A fi îngrijorat și rușinat de asta înseamnă și vârsta. Liniștește-te, totul va fi bine și te vei bucura că nu ai făcut nimic pentru a le reduce. Acestea sunt grijile tale!

5. Poți începe să faci ceva. Dietele nu sunt potrivite pentru vârsta ta - încă crești, corpul tău se dezvoltă. Încercați să mâncați mai sănătos, punând accentul pe fructe, legume, pui, pește, muesli, supe și altele de genul acesta. Limitați ciocolata, chipsurile, hot dog-urile și altele asemenea și totul va fi bine. Nu aveți nevoie de o dietă specială, ci doar de mai multă mișcare.

6. Nu, trebuie să ai sub 60 kg, după părerea mea, dacă vrei să arăți subțire și subțire. Cel puțin 55 kg.

7. Numărul 3, nu citești nimic
„Mă duc la sală la fiecare două zile - 30 de minute de mușchi și 30 de minute de cardio la ritmul cardiac 160” Mă antrenez și arăt foarte bine, dar nu suficient de bun pentru înțelegeri moderne, iar munca mea necesită să arăt perfect.
Susțin numărul 6 și îl spun ca o persoană cu tendința de a mă îngrasa. Cu multă disciplină, totul se realizează. La vârsta autorului, tocmai mă îmbătasem și am reușit să slăbesc și da - nu cu mâncarea, ci cu mâncarea mai puțin. Ce să-i minți fetei? Toată lumea alege cum va arăta. Părinții mei sunt amândoi grași și nu provin din boli, ci doar din înghițire. Mama mea s-a complexat toată viața din cauza greutății sale, dar la bătrânețe a găsit dorința de a slăbi, iar tatăl meu este deja diabetic și este doar supraponderal. Nu intenționez să ajung ca ei și îi voi spune adevărul autorului - supraponderal. Îmi pare rău!

9. PORC xDD ! Imi cer mult scuze, dar . 15g fata, 1. 60>. înainte: 7 ani, 10 luni

11. 10 de ce mănânci deloc când nu este util? Deșeuri de mâncare numai atunci când nu ai nevoie de ele. Crezi că ești complet sănătos, dar când a fost ultima dată când ai avut un corp întreg?
Eu am fost cel care l-am avertizat în cele din urmă pe copil să nu exagereze.

Ha ha Ei 1/3 din americanii din paste sunt pe insulină!? !?

Autorul nostru nu se rostogolește și, pentru a intra în limite sănătoase, trebuie să reducă 1 kg-2 kg, pentru cel actual după perioada de iarnă nu este normal să mai avem aceste 1,6 kg, începând acum cu mai multe fructe și legume, așa cum am spus va intra într-o normă sănătoasă. Îi mai spui cu 1 kilogram în plus, dacă da, cred că ești bolnav și cu capul lui.
Și o dietă sănătoasă include toate alimentele, nu ar trebui să existe restricții în tipul lor, doar cantitativ.

14. Conform tabelului dvs. IMC, sunteți supraponderal, dar cu 1 kg puteți pierde în greutate super

16. Este normal să aibă 12 ani, am 1,75 și cântăresc 62 de kilograme. Dacă nu-mi recomandați niște diete și exerciții fizice, vă rog! Cu toate acestea, vă mulțumesc pentru atenție!

17. Numărul 16, am și eu 12, cântăresc 45 de kilograme și am 1,75 înălțime, ceea ce nu este bine, trebuie să ai 55 de kilograme, dar ești bine. Nu sunteți supraponderal, dar ușor supraponderal, ceea ce nu ar trebui să vă deranjeze