Cu toții am auzit de monodietă și este sigur să urmați o dietă cu cartofi?

Americanul Andrew Flinders susține că este dependent de mâncare și în următoarele 365 de zile ale anului intenționează să schimbe asta. A decis să treacă dieta cu cartofi, pentru a-și depăși incontinența.

Andrew ține un jurnal video, împărtășind realizările sale. În 1 lună a reușit să slăbească 10 kilograme cu felul său preferat. El îl pregătește în diferite moduri, cu diferite condimente.

este
Dieta cu cartofi topește kilogramele?

Dar ideea lui este sigură?

Un american a slăbit 10 kilograme în doar o lună, dar regimul său este sigur?

Potrivit nutriționiștilor, monodieta este cea mai periculoasă pentru organism. „Prin consumul unui singur produs, îți privezi corpul de vitamine și minerale vitale. Foarte curând, Andrew va începe să se simtă slab din cauza acestei diete. Aceasta nu este o soluție, ci un experiment periculos pentru sănătate ", a spus dr. Joseph Proieto.

Cu toate acestea, Andrew însuși este hotărât să-și desfășoare experimentul. Odată cu el, speră să-și depășească dependența de alimente.

„Dacă ești dependent de alcool sau droguri, poți să nu mai consumi, dar nu poți face asta cu mâncarea. Așa că am decis să mănânc un singur produs și să mă țin de el ", a adăugat el.

Andrew pregătește cartofii în diferite moduri cu o cantitate minimă de ierburi și condimente, iar ideea lui nu este să facă mâncare interesantă, ci dimpotrivă, mâncare plictisitoare, pentru a nu fi nevoit să se gândească la asta, scrie portalul News.com. au. Până acum, a reușit să slăbească 10 kilograme, dar îi avertizează și pe oameni că acesta este doar un proiect personal și nu o dietă de succes pe care oamenii ar trebui să o urmeze. „Vreau să-mi îmbunătățesc atitudinea față de mâncare. Aceasta nu este o dietă. Nu mă plătește nimeni și nu încerc să vând un produs. El a adăugat.

De fapt, cartofii pot face parte din orice dietă echilibrată sau pot înlocui aportul altor carbohidrați, în special pâinea. Prin urmare, dacă decideți să vă supuneți dieta cu cartofi, consumă alături suficiente proteine ​​și alimente alcaline și limitează-ți aportul de carbohidrați.