partea

Unele medicamente au o reputație proastă că se îngrașă. Și cu un motiv întemeiat.

Dar uneori este posibil să ne protejăm de acest inconvenient.

Când luăm un medicament pentru o lungă perioadă de timp și începem să ne îngrășăm, nu ar trebui să-l învinovățim singur.

Există o serie de alți factori de luat în considerare: sensibilitatea individuală la anumite substanțe, predispoziția genetică, sexul, vârsta și foarte adesea starea mentală.

Sedative

Nu se umple. Dimpotrivă, uneori duc la scăderea în greutate: prin combaterea depresiei, calmează foamea insaciabilă, care se datorează adesea stresului nervos.

Dar, uneori, consumul crescut poate provoca o modalitate mai indirectă de a câștiga în greutate: corpul care pierde progresiv cheltuie mai puține calorii.

Unele medicamente luate pentru traume psihologice severe pot provoca, de asemenea, creșterea în greutate prin creșterea poftei de mâncare prin afectarea hipotalamusului.

Amintiți-vă că, chiar și atunci când sunt luate în cantități mici, aceste medicamente nu sunt deloc inofensive. Prin urmare, atunci când vrei doar să scapi de boala ta, nu recurge la cel mai simplu mod - pastilele.

Există și alte modalități - medicina pe bază de plante, relaxare, yoga, homeopatie sau cel mai simplu - măresc activitatea fizică.

Estrogen și progesteron

În timpul tratamentului hormonal în timpul menopauzei sau când luați contraceptive, acești hormoni nu pot fi trași la răspundere dacă vă îngrășați. Ele nu duc neapărat la execuție.

De exemplu, în timpul menopauzei, femeile care urmează un tratament hormonal se îngrașă, dar și același procent de femei care nu primesc tratament. De obicei, în această perioadă, femeile se confruntă cu o criză de schimbare în viața lor și acest lucru se reflectă biologic.

Aceeași situație se observă la 30% dintre femeile care iau contraceptive orale. Dar, în acest caz, creșterea în greutate este de 2-3 kg.

Acest lucru se datorează reținerii sărurilor și apei în organism, precum și creșterii poftei de mâncare pentru dulciuri datorită progesteronului.

Când greutatea dvs. a crescut cu doar 2-3 kg, reduceți doar zahărul, alcoolul și grăsimile din dietă. Dar când ați îngrășat mai mult de 3 kg, consultați un ginecolog, deoarece nu există rețete universale.

La unele femei, creșterea activității fizice poate ajuta, la altele, la psihoterapie.

Substanțe corticoide

Este umplut cu cortizon și acest lucru poate fi explicat biologic.

Acest hormon stimulează formarea grăsimilor în organism și le schimbă distribuția, acumulându-le în zona din jurul gâtului, feței și abdomenului. De asemenea, crește pofta de mâncare. Dar toate aceste efecte sunt observate atunci când cortizonul este luat mai mult de o lună.

În cazurile în care este necesar să luați cortizon - boli infecțioase, reumatism, astm sau deficiență imună, puteți contracara cu o dietă: trebuie să reduceți aportul de glicide (zaharuri) și grăsimi, să limitați aportul de sare, dar să nu îndepărtați complet.

Trebuie să vă creșteți aportul de proteine ​​animale (carne, pește) pentru a evita înmuierea musculară (un alt efect secundar al cortizonului). De asemenea, trebuie să mențineți cantitatea de calciu de care aveți nevoie în corp.