fără

Pierderea în greutate fără efort: este posibil?

Mai ales pe internet, toată lumea a întâmpinat apeluri tentante: „Mănâncă și slăbește!”, „Pierde un kilogram pe zi!”, „Fără sport și dietă!”, „Doar trei picături pe zi și ești un manechin”. Vă întrebați involuntar - de unde provin atât de mulți obezi în țara noastră atunci? De ce crește numărul persoanelor obeze în fiecare an, dacă poți cumpăra atât de ușor un remediu magic care îți va topi doar grăsimea și literalmente într-o săptămână te va transforma într-un model.
Toată lumea vrea să fie subțire și sănătoasă astăzi. Cererea dă naștere ofertei, astfel încât piața este plină de tot felul de instrumente „magice”, promițând rezultate rapide fără eforturi mari. Toată lumea vrea să creadă într-un miracol.

Am scris despre pastilele magice de mai multe ori pe site. Nu mă voi opri acum asupra lor. Dar există o mulțime de alte promisiuni pe piață. În ce măsură publicitatea corespunde realității și există vreun beneficiu practic din partea acestora?

1. Curea cu efect de saună sau folie de plastic. Timp de o săptămână îți garantează scăderea taliei cu 4-5 cm, iar pentru două - 8,5 cm. Grăsimea se topește sub centură.

În vremurile anterioare, când nu exista publicitate, pasionații de stil de viață sănătos se înfășurau în celofan pentru a scăpa. Efect presupus - creșterea locală a metabolismului, transpirații, descompunerea locală a celulelor adipoase. Și a funcționat, în primul rând pentru că alergau. Remediile miraculoase moderne promit acest lucru fără a alerga, așezându-se în fața televizorului cu produsele de patiserie preferate. Dacă te aștepți să slăbești, vei fi foarte dezamăgit. Deoarece este nevoie de antrenament pentru un efect pozitiv, în sine o astfel de centură este inutilă. Pierderea ușoară în greutate este în detrimentul pierderii de apă din cauza transpirației. Prin urmare, nu-l utilizați la căldură, este posibil să vi se facă căldură.

2. Miostimulatoare și dispozitive pentru gimnastică leneșă. Reclama promite să fie o adevărată descoperire în sport. Impulsurile electrice determină contractarea mușchilor dvs. și corpul ideal se formează chiar și atunci când vă culcați. Tuckul de burtă la care ai visat întotdeauna este acum disponibil fără să transpiri în sala de sport.

Dispozitivele de stimulare musculară amatori sunt o pierdere de timp și bani. Dispozitivele profesionale sunt utilizate în principal pentru reabilitare după răniri și operații. Este imposibil să slăbești cu ajutorul acestei metode fără a limita conținutul caloric al alimentelor. Și antrenamentul selectiv al mușchilor abdominali nu va da plăcile dorite, dacă mușchii sunt acoperiți cu un strat solid de grăsime.

3. Masaje vibrante care reduc volumul și celulita. Ajută la creșterea circulației sângelui în organism, ceea ce îmbunătățește metabolismul, elimină toxinele necunoscute, scapă de celulită, kilograme în plus în abdomen, coapse și fese, strânge mușchii. Acestea ard efectiv grăsimile și elimină excesul de lichide din corp.
Masajul poate fi o metodă auxiliară împotriva celulitei. Aceasta este o metodă cu adevărat de lucru. Dar efectul său asupra pierderii locale de grăsime este exagerat.

4. Plasturi sau creme pentru slăbit. Pentru slăbirea locală, de exemplu în abdomen sau coapse. Promit cu ajutorul substanțelor lor active/cafeină, carnitină, extracte din plante/să topească local țesutul adipos subcutanat și să stimuleze circulația sângelui prin îmbunătățirea metabolismului.
Acțiunea lor este similară masajului și are un efect foarte slab asupra țesuturilor. Prin urmare, nu se poate aștepta la niciun rezultat fără dietă și antrenament.

Și ce a mai rămas? Cei vechi ca lumea - mănâncă mai puțin și mișcă-te mai mult.