timpul

Poate că majoritatea dintre voi ați făcut sau cel puțin auzit de „Regimul de cereale” al lui Deunov. Aceasta este o dietă care se face în fiecare an în februarie, după luna plină, când luna începe să scadă, iar anul acesta data este 12 februarie. Cu toate acestea, dacă vă lipsește această zi, nu vă faceți griji, ați putea începe cu succes regimul în următoarele 2-3 zile.

Durata dietei este de 10 zile, iar ideea este de a curăța corpul de toxinele acumulate iarna. Regimul grâului, pe lângă detoxifierea pur fizică, vizează și purificarea gândurilor și a sufletului omului. Puteți afla mai multe despre natura sa spirituală AICI.

De ce avem nevoie? Aproximativ 1 kg de grâu organic, poate einkorn organic, 30 de mere mari și bine coapte, 90 de nuci crude, un borcan cu miere naturală (reală) și aproximativ 30 de litri de apă de izvor. În fiecare zi se consumă 100 g de grâu, 3 mere (pentru inimă), 9 nuci (pentru creier), până la 3 linguri de miere și aproximativ 1,5 până la 2 litri de izvor fiert sau apă de masă.

În fiecare noapte, se eliberează 100 de grame de grâu sau einkorn, care sunt turnate cu apă caldă (de preferință într-un termos). Cantitatea de apă ar trebui să acopere grâul. Este acoperit cu un capac și rămâne așa toată noaptea. Dimineața devreme a doua zi este bine să beți un pahar cu apă caldă și la 30 de minute după ce beți apa în care a stat grâul. Apoi luați micul dejun cu aproximativ 30 de grame de grâu, îndulcit cu puțină miere, un măr și 3 nuci. Aceeași doză de mâncare este apoi luată la prânz și cină. Rețineți că este foarte important să beți multă apă între mese (aproximativ 2 litri pe zi).

Odată ce regimul s-a încheiat și ne-am curățat corpul și spiritul de toxine și gânduri toxice, trebuie să ne alimentăm. Ar trebui să fie treptată și să dureze cel puțin 5 zile, și de preferință 10. Deoarece stomacul s-a micșorat în timpul dietei cu cereale, este esențial ca hrănirea să fie foarte mică.

Începe cu bulionul așa-numitei „supe de înger”, care se prepară prin fierbere de cartofi, morcovi și o ceapă. În primele trei zile este bine să mâncați salate proaspete de legume cu foarte puțin ulei de măsline și foarte puțină sare, supe de legume și cartofi fierți. Nu este bine să mănânci pâine.
În a patra zi puteți face o salată de morcovi cu puțin lapte și apoi adăugați o felie de pâine.
În a cincea zi puteți mânca salată Shopska sau orez fiert. Principalul lucru este că mâncărurile până astăzi ar trebui să fie a fierbe.

Din a șasea puteți mânca și produse de patiserie, niște fulgi de ovăz fierți cu brânză, terci de pâine integrală, varză proaspătă gătită, niște lapte și brânză.
Creșteți treptat cantitatea de mâncare pe care o consumați. Adăugați puțină brânză galbenă, măsline, mazăre, fasole verde. Creșteți pâinea.
În a opta zi, fasolea, linte, varza murată gătită, mesele slabe, tocanele sunt deja permise.
Abia după a zecea zi ați putea include produse de patiserie, ouă, ciuperci, carne.

Puteți citi mai multe despre regimul grâului AICI.