Majoritatea oamenilor nu își pot imagina că ziua lor va începe fără o ceașcă de cafea fierbinte. Toată lumea o preferă diferit. Unii îl beau puternic și fără zahăr, alții îl preferă mai puțin, iar alții preferă 3 în 1 - cafea, lapte și zahăr. În general, cafeaua nu are un conținut ridicat de calorii, dar atunci când i se adaugă zahăr, lapte și smântână, poate ajunge până la 400 de calorii. Băutura fierbinte pură conține 3 calorii la 100 ml., Lapte integral pur 60 de calorii la 100 ml. Și zahăr 16 calorii într-o linguriță.
Un pachet de 3 în 1 conține între 70 și 100 de calorii. Oamenii care își fac propria băutură fierbinte acasă pun de fiecare dată o cantitate diferită de cafea, lapte, smântână și zahăr, deci nu este posibil să se spună exact câte calorii iau cu cafeaua de dimineață.
Poate o persoană să câștige kilograme în plus, deoarece consumă în mod regulat cafea 3 din 1?
Atâta timp cât nu exagerați, mâncați sănătos și faceți mișcare în mod regulat - nu există motive să vă faceți griji. Oricum este de preferat să beți cafeaua pură sau cu o cantitate mică de zahăr. Înlocuirea acestuia cu stevia va consuma și mai puține calorii și nu va trebui să vă faceți griji cu privire la talie.
- 1 lingura de zahar pe zi si se termina!
- Dieta de 3 zile cu cartofi și iaurt minus 5 kg
- Un regim de curățare a zahărului de 3 zile ne face mai slabi și mai sănătoși
- Cremă de cafea Meggle 10% 75 g Livrare rapidă în Sofia și în regiune - Magazin
- 8 modalități de a vă îndulci cafeaua fără zahăr Știri