Puls.bg | 27 februarie 2019 | 0

grea

Owl oamenii sunt cei care sunt mai activi noaptea, apoi muncesc, fac treburile casnice, citesc etc. Un nou studiu susține că creierul pe timp de noapte bufnițe diferă de creierul altor persoane. Aceste diferențe le pot face viața dificilă dacă trebuie să își ajusteze programul de lucru de la 9 la 5.

Cercetarea creierului compară modul în care sunt sincronizate departamentele individuale ale creierului în bufnițe și larci (trezindu-se devreme). Studiul arată că primele arată asincronie între părțile creierului.

Creierul bufnițelor nocturne se caracterizează prin conexiuni neuronale insuficiente, care este cauza scăderii atenției, reacțiilor întârziate, somnolență în timpul zilei.

Cu ei, trecerea la un regim standard de somn și veghe este extrem de dificilă. Nu sunt în stare să lucreze dimineața și este aproape imposibil să adormi la ora 22 sau 23.


Ei au același disconfort ca atunci când trebuie să schimbăm fusurile orare.

Ultimul studiu pe această temă a fost publicat pe 14 februarie anul curent. Potrivit acestuia, regimul de bufniță de noapte ar fi extrem de inadecvat și dăunător pentru adolescenți. Acest regim perturbă ritmul circadian natural, ar avea un efect dăunător asupra vieții sociale și a capacității de a organiza munca și alte activități sociale.

Studiul a fost realizat cu 38 de voluntari sănătoși, care au completat chestionare, identificându-i ca bufnițe sau larci. De asemenea, aceștia sunt supuși unor teste biochimice pentru a-și determina cronotipul.

Participanții au fost supuși testelor cerebrale pentru a măsura activitatea conexiunilor cerebrale, în repaus și în timp ce îndeplineau sarcini. Trebuiau să îndeplinească sarcini zilnice - să organizeze activități, să ia decizii etc. între 8 și 20 de ore. Participanții au fost întrebați dacă au somn și dacă au nevoie de somn în timpul zilei.

Așa cum era de așteptat, ciulinele se descurcă mult mai bine dimineața, iar bufnițele nocturne se descurcă mai bine seara.

Testele cerebrale arată mai puține conexiuni neuronale în creierul bufnițelor de noapte, ceea ce face ca creierul să funcționeze mai greu. Pe măsură ce îmbătrânim, coordonarea dintre părțile creierului se va deteriora, sugerează oamenii de știință. Acesta este unul dintre motivele dificultăților pe care le întâmpină aceste persoane.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.