Lista include murături, cârnați și alte produse prelucrate din carne, precum și pâine albă

evitați

Există alimente al căror consum pentru cină poate provoca probleme de sănătate. Sunt dezvăluite de medicul și prezentatorul TV Sergei Agapkin și de Dr. Mikhail Ginzburg, relatează Nova TV.

Această listă include murături, cârnați și alte produse prelucrate din carne, precum și pâine albă. Potrivit Agapkin, alimentele sărate rețin lichidul în organism, ceea ce îi face pe oameni „umflați și cu fața ofilită” dimineața.

Cârnații au, de asemenea, un conținut ridicat de sare și cresc riscul de gastrită, a avertizat Ginsburg. La rândul său, pâinea albă are un indice glicemic ridicat și crește dramatic nivelul zahărului din sânge.

„Acest lucru nu este bun, deoarece excesul de insulină duce la dezvoltarea hipertensiunii și a unor tipuri de tumori”, a explicat el. În plus, astfel de „șocuri de insulină” înainte de culcare pot duce la o trezire bruscă cu o senzație bruscă de foame, a concluzionat specialistul.