Știri

Varna acum

Selectat

Publicitate

Alimente care vor topi burtica si grasimea coapsei in exact 1 saptamana

Nimeni nu vrea să aibă exces de grăsime, mai ales în abdomen, care
este în mod constant cea mai susceptibilă parte a corpului nostru. Descarca
Acumularea este uneori o sarcină descurajantă pentru mulți oameni.

alimente

Dar există și modalități ușoare de a rezolva problema mâncând alimentele potrivite.
Vă sugerăm să vedeți selecția noastră de legume care topesc grăsimea burții în doar o săptămână.
Includându-le în meniul dvs., vă veți tonifica corpul, vă veți oferi o formă fizică bună, sănătate și încredere în sine, deoarece acestea sunt surse de multe vitamine, minerale și fibre.

Ardei iute
Oamenii de știință canadieni au descoperit că ardeiul iute conține substanțe care nu numai că suprimă pofta de mâncare, dar cresc și capacitatea organismului de a arde grăsimi.

Ardei verzi
Stimulează metabolismul, ceea ce duce la creșterea arderii grăsimilor în abdomen
zonă.

Ceapă
Ceapa conține puține calorii, ceea ce o face potrivită pentru a fi inclusă în a ta

dietă. Coaptă, crudă sau gătită, este o modalitate ideală de a adăuga la feluri de mâncare
gust și aromă uimitoare.

Castraveți
Știm cu toții că castraveții constau în principal din apă și combate foamea. Când
simți că stomacul își dorește în mod ingenios propriul, mănâncă câteva bucăți de
verdeaţă
legume și bea un pahar cu apă. Pe lângă faptul că este plin, vă va ajuta corpul să facă asta
scapă de toxine.

Legume cu frunze
Acest grup include spanac, varză, broccoli. Se satură, sunt bogate în fibre și tu
da multe vitamine si minerale.

Dovleac
Dovleacul este o sursă bogată de vitamina C. Din acesta puteți prepara diverse feluri de mâncare sau
doar coace. Unii oameni îl mănâncă crud. Își menține energia
nivelul tonului, astfel crește activitatea umană, ceea ce la rândul său nu
permite acumularea de kilograme în plus.

Roșii
Acestea conțin vitamina C și calciu, iar o astfel de combinație este extrem de potrivită în
bătălia cu supraponderalitatea.

Fasole verde
Este o sursă de fibre, proteine ​​și fier. Cel mai bine este să adăugați fasole verde
salate.

Morcovi
Legumele portocalii sunt bogate în beta-caroten și fibre și sunt în mod ideal crude
mic dejun.

Țelină
La fel ca castravetele și țelina, constă în principal din apă și nu o conține
calorii. Acest lucru îl face mâncarea perfectă pentru pierderea în greutate, relatează „Despre femeie”.