Exerciții anticelulitice pentru tonifierea coapselor și feselor. Acesta este din nou un antrenament pentru întregul corp, cu accent pe locurile în care se acumulează cel mai adesea grăsimea celulitei.

anticelulitice

Celulita nu va dispărea doar cu exerciții fizice! Și, deși antrenamentul se numește „Anticelulitic” fără o dietă sănătoasă, nu poți pierde în greutate și nici nu poți elimina celulita.

Sunt în favoarea unei persoane care îi ascultă corpul, dar din comentariile și scrisorile tale văd că nu îi auzi vocea și cauți soluții în afara ta. Știu, de asemenea, (din propria mea experiență) că veți „auzi” când veți începe să ascultați, până atunci alegeți unul dintre meniurile mele și urmați-l, antrenați-vă 5 zile pe săptămână și celulita va începe să dispară.

Vei spune „și femeile subțiri au celulită”, pentru că toată lumea are grăsime, chiar și femeile subțiri au grăsime, pot fi mici, dar o au. Celulele adipoase feminine de pe picioare au o formă ascuțită spre piele, acest lucru se datorează coaja de portocală.

Celulele adipoase masculine de pe picioare nu au această formă, așa că bărbații nu au celulită, nu că nu au grăsime, dar nu se „ondulează” ca femeile noastre.

Când grăsimea este scăzută, masajele vă pot ajuta. După părerea mea, dacă aveți multă grăsime pe picioare, este inutil să mergeți la așa-numitele „masaje anticelulitice”, deoarece cu un masaj nu puteți descompune celulele adipoase și le puteți arunca cu urină sau fecale.

Masajul îmbunătățește circulația sângelui, are un efect pozitiv și poate ajuta în cazurile în care sunteți slab și aveți puțină celulită. Va ajuta să nu rețineți apa (temporar) și va tonifica pielea, astfel că va avea în general un efect temporar.

Cu toate acestea, dacă aveți multă celulită (grăsime) cu un masaj nu se va întâmpla! Nutriție și exerciții fizice adecvate - nicio altă soluție (cu excepția intervenției chirurgicale).