Relaxarea postisometrică cu periartrita valvei pleurale ajută la eliminarea mai eficientă a durerii. Și acest lucru dă un efect mai mare decât consumul de droguri. Care sunt principalele instrucțiuni atunci când se utilizează această metodă de tratament, eficacitatea acesteia și posibile contraindicații?

periartrită

Conținutul paginii

Ce este periartrita umăr devine?

Cu o astfel de periartrită, procesul inflamator se extinde la sacii periarticulari. În acest cartilaj articular nu se schimbă. Datorită inflamației țesutului muscular, tendoanelor și capsulelor articulare, există o încălcare a mobilității în această zonă a aparatului locomotor. Pacientul are dureri severe în timpul mișcării și în repaus. Adesea, durerea nu numai că întrerupe activitățile normale, ci și visele.

Oamenii sunt îngrijorați:

  • sindromul durerii de intensitate variabilă (nu dispare de unul singur și bântuie pacientul aproape constant);
  • perturbarea evidentă a mobilității articulare;
  • apariția unei senzații de rigiditate în articulație;
  • În formele acute ale acestei boli, temperatura corpului crește, uneori chiar mai mult de 38 ° C.

Etapa inițială a unei astfel de boli poate fi tratată cu metode conservatoare. Cu toate acestea, dacă o lăsați să plece, terapia va fi dificilă chiar și pentru un specialist cu experiență.

Înfrângerea completă a bolii poate fi prin eliminarea procesului inflamator la nivelul articulațiilor. Efectuarea de exerciții speciale în cultura fizică terapeutică va ajuta la restabilirea mobilității normale în articulație, la ameliorarea durerii și la prevenirea afectării în continuare a eficacității acesteia.

Ce trebuie să știți despre relaxare

Cu această metodă de acțiune, mușchii se relaxează și părți simple ale țesuturilor moi. Face posibilă eliminarea tonusului muscular crescut și a durerii. Trebuie amintit că toate articulațiile corpului uman sunt înconjurate de țesut muscular. Netezimea mișcării este asigurată de faptul că unii mușchi se contractă, în timp ce alții se relaxează în același timp. Unele condiții patologice ale articulațiilor duc la iritarea receptorilor fibrelor musculare și a articulațiilor articulațiilor.

Astfel de tulburări duc la modificări ale parametrilor biomecanici ai mișcărilor corpului uman. În același timp, mișcările sunt deranjate și, în timpul activității, o persoană începe să simtă durere. În astfel de cazuri, este necesar să reglați articulațiile și mușchii. Cu toate acestea, nu se poate face față acestei sarcini de unul singur, datorită faptului că mușchii periarticulari sunt prea tensionați. Doar o relaxare constantă a mușchilor ajută să facă față acestei stări patologice.

Care este esența relaxării?

Metoda relaxării musculare, bazată pe utilizarea reflexului măduvei spinării, a fost studiată în anii 1950 de către oamenii de știință americani. Esența acestui lucru este că acestea sunt activate cu o forță minimă, după care apare o puternică inhibare reflexă.

Aceasta înseamnă că, dacă un mușchi tensionat este pus să funcționeze puțin mai mult, atunci acesta se va relaxa. Și de la relaxarea musculară și depinde de oprirea durerii. „Echipa” lucrează asupra mușchilor centrului motor - diafragma, care este activată în timpul inspirației. Din entuziasmul său motor se extinde la alți mușchi. În timpul expirației, se întâmplă opusul: toate centrele motorii se relaxează.

În unele boli, alternanța contracției și relaxării mușchilor eșuează și unele dintre grupurile lor rămân tensionate mult timp. Pentru a schimba relaxarea și tensiunea la normal, este necesar să faceți unele eforturi sub forma efectuării acțiunilor izometrice de întindere.

Cea mai comună tehnică pentru relaxarea post-izometrică este următoarea:

  1. Întinderea mușchilor până la o anumită barieră elastică. Trebuie să trageți fără zgârieturi și fără eforturi nejustificate. Dacă o faceți brusc, atunci poate exista un efort dureros suplimentar, ceea ce este nedorit.
  2. Această poziție este apoi fixată, după care fața respiră. Respirația încetinește cu aproximativ 10 secunde (puteți număra până la 10). Fără a schimba lungimea mușchiului, trebuie să-l întindeți puțin.
  3. Apoi se efectuează o expirație calmă și liniștită. În procesul de expirație, efortul de a contracta mușchii scade ușor. Acest ciclu se repetă de mai multe ori.
  4. O astfel de relaxare este cel mai bine făcută nu de unul singur, ci împreună cu un specialist-specialist în reabilitare.

Care este efectul relaxării postizometrice și când se arată

Această metodă are o serie de efecte pozitive:

  • eliminarea sindromului durerii intense;
  • eliminarea rigidității musculare și articulare;
  • eliminarea restricției funcționale a mișcării articulare;
  • îndepărtarea crampelor musculare reflexe;
  • îmbunătăți activitatea de receptori în articulație;
  • activarea conducerii nervoase în articulații și mușchi.

Relaxarea postizometrică este prezentată în următoarele cazuri:

  • dureri musculare din anumite motive;
  • pregătirea mușchilor pentru manipulare ulterioară;
  • contracție musculară anormală;
  • creșterea locală a tonusului muscular;
  • modificări neurologice în modificările distrofice degenerative ale articulației homeosculare.

Principii de tratament și contraindicații pentru procedură

Nu cred că toată lumea a arătat metoda post-izometrică de relaxare. Are următoarele contraindicații:

  1. Boli purulente ale pielii.
  2. Febră.
  3. Tulburări ischemice.
  4. Eczeme de diferite tipuri.
  5. Durere în timpul procedurii.
  6. Ateroscleroza, în special vasele creierului.
  7. Patologia sistemului cardiovascular în stadiul decompensării.
  8. Insuficiență pulmonară.

În astfel de condiții, astfel de manipulări sunt periculoase pentru sănătatea și viața pacientului.

Această manipulare are reguli destul de serioase. Pacientul trebuie să acorde atenție următoarelor caracteristici:

  1. Înainte de procedura de relaxare, se ține o conversație introductivă cu pacientul, în timpul căreia sunt prezentate contracțiile izometrice necesare.
  2. Înainte de a începe exercițiul, conexiunea este trasă lateral, astfel încât să poată atinge tensiunea maximă. Marja de retragere este nivelul dincolo de care începe intensificarea durerii.
  3. Pacientul se află într-o poziție în care articulația se poate deplasa cu amplitudine maximă. Această parte a corpului care nu participă la mișcări active este fixă.
  4. Specialistul determină poziția de plecare a pacientului pe baza unor considerații de ergonomie, igienă.
  5. Toate mișcările care stimulează contracțiile musculare trebuie efectuate cât mai mult posibil, fără durere.
  6. Rezistența musculară trebuie să fie astfel încât corpul să nu se miște în spațiu. Mușchiul încărcat trebuie ținut doar de stres.
  7. Odată ce mușchiul este tensionat, trebuie să încetați să vă odihniți pentru a vă relaxa.
  8. Este necesar să creșteți amplitudinea cu o nouă mișcare.

Tratamentul articulației umărului

Relaxarea postizometrică este o componentă foarte importantă în tratamentul anomaliilor musculo-scheletice. Toate acțiunile specialiștilor vizează creșterea amplitudinii mișcărilor în articulație.

Atunci când efectuați exerciții legate de relaxarea musculară post-izometrică, trebuie să respectați regulile de siguranță. În primul rând, munca musculară izometrică nu ar trebui să dureze mai mult de 10 secunde, adică. a fi de scurtă durată. În al doilea rând, relaxarea trebuie să fie netedă și să fie efectuată numai la expirație. Și în al treilea rând, setul de exerciții ar trebui să fie efectuat de 5 ori. Aceasta este singura modalitate de a realiza o relaxare musculară completă și de a reduce eficient durerea.

Toate exercițiile legate de aplicarea relaxării post-izometrice sunt dezvoltate de reabilitator individual pentru fiecare pacient.

Face exerciții de relaxare post-izometrice?

Pentru a restabili pacientul și a reduce riscul de posibile reacții adverse în timpul tratamentului, medicii încearcă să prescrie o cantitate minimă de medicamente. Complexul de exerciții terapeutice îmbunătățește semnificativ eficacitatea terapiei.

Efectuarea relaxării post-izometrice va fi și mai eficientă dacă pacientului i se prescriu cursuri de gimnastică terapeutică. Exercițiile lui Popov sunt cele mai eficiente. În acest caz, se efectuează mișcări cu forță și amplitudine mici.

Acest exercițiu își propune să permită restabilirea mobilității articulare normale pentru ameliorarea durerilor musculare. Este util să efectuați întinderea, înclinarea și alte mișcări simple și eficiente.

Relaxarea postizometrică are un efect foarte benefic asupra articulației homeosculare. Datorită exercițiilor simple, o persoană restabilește în scurt timp mobilitatea articulației, ameliorează durerea. Înainte de a efectua un astfel de tratament, trebuie să fiți sigur că nu există contraindicații.