exerciții

Velina Tomova

Nu există dovezi concludente că există. Dar se presupune că cântărește 4 grame.

Nu este clar unde este, dar îl purtăm cu toții - sufletul.

De unde știm că există? Pentru că plângem, râdem și iubim. pentru că muzica ne face pielea de găină, frumusețea ne lasă fără cuvinte și dragostea ne aripă.

Acesta este sufletul - este extrem de entuziasmat de ceea ce nu poate fi atins.

Și pentru că ea însăși este incoruptibilă, deseori uităm să avem grijă de ea, adormit în îngrijirea corpului.

Știm asta în în weekend veți încerca să recuperați timpul pierdut în timpul săptămânii gătit, curățenie, aranjament, probabil vei schimba vara cu hainele de iarnă din garderobă, vei face sport, te vei face singur mască de casă și vei cumpăra pantaloni noi.

Dar ia-ți ceva timp să faci și câteva exerciții pentru sufletul tău. Va rămâne cu noi când tineretul și frumusețea vor dispărea.

Iată cum se exercită sufletul:

Ea cântă muzică bună. Încearcă, oricât de imposibil te-ai simți, pentru a asculta muzică la modă veche - fără a face altceva. Să nu fie muzica un fundal, ci o ocupație principală.

Asculta diferitele părți ale melodiei, în instrumente, încercați să auziți sunete pe care nu le-ați auzit până acum.

Desigur, acest exercițiu este cel mai îmbogățitor dacă ascultați muzică clasică, dar fiecare dintre melodiile dvs. preferate vă va hrăni sufletul, precum și niciun tort nu poate.

Este descărcat de poverile emoționale

Dacă corpul trebuie să fie încărcat pentru a se dezvolta, pentru suflet este exact opusul. Dacă ai gânduri obsesive care te deranjează, scapă de ele.

Încercați cu meditaţie, scriind în jurnal sau desenând pe bucăți mici de hârtie în timp ce vă gândiți la problemele individuale, apoi rupeți bucățile de hârtie și le aruncați pe toaletă.

Dacă prinzi asta au conversații în minte cu cineva, mai bine îl suni și îți clarifici relația. Dacă acest lucru nu este posibil, scrieți-i o scrisoare și, în loc de Trimitere, apăsați Șterge.

Acest lucru vă va ușura mintea de gânduri obsesive și sufletul tău va fi ușurat.

Simțiți natura

Mulți dintre voi vor călători probabil în weekend. Nu vă grăbiți pe drum, opriți-vă la un câmp foarte frumos sau pe un deal cu o vedere minunată.

Fă o plimbare, simțiți ierburile, inspirați aroma vara trecătoare, uită-te la cer, ieși afară pentru un pic de pragmatism și cufundați-vă în infinit.

Trageți forță din natură, aceasta este singura modalitate de a încărca cu adevărat sufletul.

Mai multe despre suflet și pace

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">