Oamenii de știință de la Universitatea din Colorado a comparat efectul dietei și al activității fizice în lupta împotriva excesului de greutate și a determinat cea mai eficientă metodă de slăbire, a raportat Science Daily.
Specialiștii au examinat cantitatea calorii arse de la oameni care au slăbit și au reușit apoi să-și mențină greutatea corporală. În plus, ei au analizat date privind persoanele cu normalitate sau supraponderale. În acest scop, au folosit o metodă care este de a îmbogăți apa corpului cu hidrogen greu și oxigen greu. Această metodă este mult mai fiabilă decât utilizarea chestionarelor.
Oamenii de știință au ajuns la concluzia că exercițiile fizice sunt mai eficiente decât pierderea în greutate în reducerea și menținerea greutății. Exercițiile fizice consumă aproape aceeași cantitate de calorii ca obezitatea, dar o consumă mai repede. Asta îi permite pentru a evita noua obezitate.
Anterior, oamenii de știință au descoperit că obezitatea este principalul motiv pentru creșterea bruscă a cancerului în rândul tinerilor din Statele Unite. Între 1995 și 2015, tumorile maligne, pentru care supraponderalitatea este un factor de risc, au început să apară mai frecvent în rândul femeilor și bărbaților cu vârsta sub 50 de ani.
- Oamenii de știință Exercițiile fizice sunt mai eficiente decât dietele de slăbit
- Exercitiile fizice sunt mai eficiente decat dietele pentru slabit - Curios
- Exerciții fizice și cancer - Fizioterapeut BG Ltd.
- Supă de borș pentru slăbit
- Hit-ul TOP în diete - Dieta cu miere pentru care toată lumea a înnebunit, pentru că este super ușor! Pierzi 1,5 kg