Dacă ați fost diagnosticat cu colesterol ridicat, este foarte probabil ca medicul dumneavoastră să vă fi prescris un medicament care scade colesterolul numit Statin.
Statinele, cunoscute și sub numele de inhibitori ai HMG-CoA reductazei, nu sunt doar unul dintre cele mai frecvent prescrise medicamente din lume, ci și unul dintre cele mai profitabile.
Se estimează că vânzările globale anuale vor ajunge în curând la un trilion de dolari. Potrivit statisticilor oficiale din Statele Unite, peste 25.000.000 de persoane consumă aceste droguri. Statele Unite se confruntă în prezent cu o epidemie de pierdere a memoriei, demență și boala Alzheimer. Și aceasta poate să nu fie o coincidență.
Dacă există o legătură între aportul de statine și creșterea numărului de persoane care suferă de pierderea memoriei și demență va fi discutat în detaliu în articol.
Există o legătură între colesterol, sănătatea creierului și capacitatea acestuia de a-și aminti?
Colesterolul este demonizat ca fiind o cauză majoră a bolilor de inimă, dar este mai puțin cunoscut ca o componentă majoră a celulelor creierului. Colesterolul se găsește în concentrații deosebit de mari în creier. Creierul este format din peste 60% grăsime, deoarece o mare parte din ele este numită colesterolului. Fără un nivel adecvat de colesterol, celulele creierului vor muri. Colesterolul este necesar pentru a produce neurotransmițători - substanțe chimice pe care celulele creierului le folosesc pentru a comunica între ele.
Neurotransmițătorii vă reglează starea de spirit și capacitatea de a vă concentra, de a învăța, de a vă aminti și de a face față stresului. Activitatea anormală a neurotransmițătorului este responsabilă de multe boli ale sistemului nervos, precum și de tulburările mentale.
Este posibil ca medicul dumneavoastră să nu știe că colesterolul total ridicat reduce de fapt riscul de demență la vârstnici.
Aproape jumătate dintre femeile care iau statine dezvoltă în cele din urmă diabet, o boală care crește semnificativ riscul de demență.
Dar medicul dumneavoastră știe cu siguranță că medicamentele care scad colesterolul pot provoca pierderea memoriei, deoarece acest efect secundar bine stabilit este listat pe prospectul fiecărui pachet.
Care sunt exact efectele secundare ale statinelor?
Nu există nicio îndoială că medicamentele care scad colesterolul sunt asociate cu pierderi severe de memorie, gânduri încețoșate și dificultăți de învățare.
Statinele reduc producția de CoQ10, un nutrient care protejează atât inima, cât și creierul. Se consideră că deficiența CoQ10 este responsabilă oboseală și dureri musculare, care sunt frecvente cu utilizarea statinelor.
Unele persoane devin foarte iritabile, deprimate, anxioase sau chiar suicidare atunci când iau aceste medicamente sau când urmează o dietă cu conținut scăzut de grăsimi.
Nu este o coincidență faptul că Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente necesită etichete de avertizare pentru a indica faptul că statinele pot provoca pierderea memoriei, precum și confuzie mentală, probleme hepatice și diabet de tip 2.
Statinele pot provoca diabet zaharat într-un ritm alarmant.
Nivelurile ridicate de colesterol cauzează boli cardiovasculare?
Motivul pentru care vi s-a spus să reduceți colesterolul este pentru a preveni bolile de inimă. Știm că bolile de inimă sunt prima cauză de deces la nivel mondial.
Pentru sănătatea inimii, „înțelepciunea” convențională ne spune să mâncăm cu conținut scăzut de grăsimi, să evităm grăsimile saturate și să menținem nivelul colesterolului scăzut.
Dar să discutăm aceste fapte în detaliu.
Dintre toate persoanele care sunt spitalizate doar pentru un atac de cord 25% au colesterol ridicat. Restul 75% au colesterol normal prezentate într-un studiu clinic.
Poate că colesterolul ridicat nu este un factor de risc de crezut orbește, dar știința modernă ar face bine să-și extindă spectrul la alte posibile cauze ale problemelor cardiovasculare și să încerce să îi învețe pe oameni cum să aibă grijă de prevenirea lor în timp.
Care sunt miturile asociate cu conexiunea colesterol - boli de inimă?
„Grăsimile și colesterolul provoacă boli de inimă” pot fi unul dintre cele mai mari mituri ale sănătății din toate timpurile.
O dietă cu conținut scăzut de grăsimi nu previne bolile de inimă și nu mărește speranța de viață.
Se pare că nu există nicio legătură între consumul de grăsimi saturate și bolile de inimă.
În mod surprinzător, un studiu a constatat că creșterea aportului de grăsimi la 50% din caloriile totale a îmbunătățit starea nutrițională a participanților la studiu și nu a afectat negativ factorii de risc pentru bolile lor de inimă.
Având în vedere cât de încorporată în cultura noastră este teoria conform căreia „grăsimea provoacă boli de inimă”, aceasta este o revelație uimitoare.!
De fapt, dietele bogate în grăsimi scad trigliceridele, normalizează LDL (colesterolul rău) și cresc particulele LDL, ceea ce este bun pentru sănătatea inimii.
Vă prezint un grafic care ilustrează rezultatele unui studiu al Organizației Mondiale a Sănătății cu privire la tendințele bolilor cardiovasculare.
Este clar că colesterolul ridicat este invers legat de moartea cauzată de bolile de inimă. Lipsa unei legături între colesterol și moartea din cauza bolilor de inimă este clar ilustrată.
Rețineți că țara cu cele mai ridicate niveluri de colesterol - Elveția - are una dintre cele mai scăzute rate de mortalitate prin boli de inimă.
Ambele grupuri cu cel mai scăzut nivel de colesterol (extrema stângă) au cea mai mare mortalitate din cauza bolilor de inimă.
Există o legătură între stilul de viață și nivelul colesterolului?
Un studiu remarcabil realizat la Lyon a urmat aproximativ 600 de participanți care au avut un risc excepțional de atacuri de cord. Toți erau cu supraponderalitate, sedentarism, fumători și colesterol ridicat.
Jumătate dintre participanți urmau o dietă mediteraneană, iar cealaltă jumătate urmau așa-numita „dietă standard” recomandată de American Heart Association. Studiul a fost oprit înainte de a fi finalizat.
Persoanele care participă la dieta mediteraneană au fost cu 45% mai puține șanse de a muri în perioada de 4 ani decât persoanele care au urmat cealaltă dietă recomandată - deși nivelul colesterolului nu s-a modificat. Atât de mulți oameni care urmează dieta recomandată de la American Heart Association au murit, încât cercetătorii au decis că nu este etic să continuăm să punem în pericol participanții la studiu.
Unii experți ajung în cele din urmă la faptul că dietele cu conținut scăzut de grăsimi nu au reușit să ne facă mai sănătoși sau mai slabi. Scoala de Sanatate Publica Harvard a recunoscut în repetate rânduri că au avut loc diete cu conținut scăzut de grăsimi a eșuat.
Iată câteva afirmații găsite pe site-ul lor:
„Zeci de studii și mulți cercetători de la Școala de Sănătate Publică din Harvard au arătat că dietele cu conținut scăzut de grăsimi nu sunt mai bune pentru sănătate decât dietele moderate sau bogate în grăsimi - și pentru mulți oameni ar putea fi mai bune.
„Din anii 1960, când experții au început să sfătuiască oamenii să mănânce mai puține grăsimi - pe baza credinței că o dietă bogată în grăsimi duce la un corp bogat în grăsimi - obezitatea este în creștere. Dovezi recente sugerează că, în toți acești ani, concentrarea pe eliminarea grăsimilor din dietă a contribuit de fapt la epidemia de obezitate. "
„Dietele cu conținut scăzut de grăsimi au fost mult timp promovate drept cheia pentru o greutate sănătoasă și o sănătate bună. Dar pur și simplu nu există dovezi: în ultimii 30 de ani în Statele Unite, procentul de calorii din grăsimi din dietele oamenilor a scăzut, dar nivelurile de obezitate au sărit brusc. Orice avantaje speciale. "
Care este legătura dintre o dietă săracă în grăsimi și pierderea memoriei?
Pe lângă faptul că ne face mai grăsimi și mai bolnavi, dietele cu conținut scăzut de grăsimi au contribuit și la creșterea pierderii de memorie și la declinul cognitiv. O modalitate prin care dietele cu conținut scăzut de grăsimi pot distruge sănătatea creierului este contribuind la deficiența neurotransmițătorilor. Acetilcolina. Atunci când grăsimea alimentară este insuficientă, creierul este literalmente canibalizat pentru a obține grăsimea de care are nevoie pentru a transforma această substanță chimică importantă în creier. Acest lucru este la fel de periculos pentru creierul tău pe cât pare.
Contează dimensiunea particulelor colesterolului?
Din păcate, majoritatea medicilor sunt mai preocupați de nivelul colesterolului pacienților decât de sănătatea lor generală.
Testarea nivelurilor de colesterol HDL (bun) sau LDL (rău) este prea simplistă. Un test care pare să ofere informații bune cu privire la riscul bolilor de inimă este măsurarea dimensiunii particulelor LDL. Moleculele mari de LDL se mișcă pur și simplu prin sânge fără a afecta. Dar moleculele LDL mici sunt cauzate de oxidare și sunt periculoase. Se acumulează în pereții arteriali, provocând inflamații și ducând la dezvoltarea plăcii.
Care sunt cele mai frecvente cinci cauze ale bolilor cardiovasculare?
S-ar putea să vă întrebați: „Dacă colesterolul ridicat nu este principala cauză a bolilor de inimă, care este acesta?”
Dr. Dr. Johnny Bowden și dr. Stephen Sinatra, autori ai The Great Myth of Cholesterol, au identificat cei mai răi cinci vinovați care s-au dovedit că contribuie la bolile de inimă:
Inflamație cronică
Inflamația cronică favorizează orice boală degenerativă cunoscută. Creează leziuni la nivelul arterelor, provocând formarea problematică a plăcii.
Radicalii liberi
Radicalii liberi sunt molecule de oxigen nelegate care vă atacă celulele în același mod în care oxigenul atacă metalul, provocând ruginirea acestuia. De asemenea, atacă colesterolul LDL, transformându-l din particule mari (sigure) în particule LDL mici (dăunătoare).
Stres
Hormonul de stres cortizol contribuie la bolile de inimă prin creșterea trigliceridelor și a tensiunii arteriale, doi factori de risc frecvenți. Stresul în sine contribuie, de asemenea, la depunerea plăcii în artere.
Zahăr
Un studiu de 15 ani a constatat că există o legătură puternică între consumul de zahăr și moartea cauzată de bolile de inimă. Zahărul stimulează inflamația, crește tensiunea arterială și stimulează ficatul să expulzeze grăsimile dăunătoare în sânge.
Grasimi nesaturate
Grăsimile trans sunt grăsimi nesănătoase care se găsesc în alimentele procesate. Acestea cresc colesterolul rău, scad colesterolul bun, măresc inflamația și cresc nivelul trigliceridelor.
De ce atunci sunt recomandate pe larg statinele?
Este posibil ca informațiile de până acum să te fi făcut să-ți pui această întrebare. Cu greu îți va plăcea răspunsul lui.
Un studiu a constatat că 65% dintre medici nu au raportat efectele secundare ale statinelor, deoarece fie nu credeau că există o corelație, fie erau „influențați” de companiile farmaceutice.
Profesorul de la Harvard Medical School, Jerry Avorn, a dezvăluit într-un interviu acordat Washington Post că:
„Știm deja că există rapoarte oribil de insuficiente de efecte secundare. Nouăzeci până la 99 la sută din efectele secundare grave nu sunt raportate de medici. "
Companiile farmaceutice au un interes personal în a continua să promoveze această industrie de miliarde de dolari. În prezent, unul din cinci adulți din Statele Unite folosește statine.
American Heart Association a publicat recent noi linii directoare care, dacă ar fi respectate, ar putea dubla numărul persoanelor care iau medicamente care scad colesterolul.
Unitatea de creștere a numărului de persoane plasate pe statine funcționează. Potrivit GoodRx.com, medicamentul cu statine Lipitor este în prezent cel mai bine vândut medicament din Statele Unite.
S-ar putea să credeți că efectele secundare ale statinelor pot fi utile dacă reduc semnificativ riscul bolilor de inimă, dar capacitatea lor de a preveni bolile de inimă este exagerată.
Potrivit unui studiu recent publicat în British Medical Journal, presupusele beneficii ale statinelor sunt „mici și nesigure”, iar utilizarea fără discriminare a statinelor pentru prevenirea bolilor de inimă este o „pierdere a resurselor de sănătate”.
Ce trebuie să faceți dacă sunteți în tratament cu statine și credeți că vă cauzează pierderea memoriei?
Dacă luați în prezent o statină și aveți efecte secundare, cum ar fi pierderea memoriei, confuzie mentală sau dureri musculare, faceți o programare pentru a discuta cu medicul dumneavoastră.
Intrați înarmați cu cât mai multe informații despre colesterol. Dacă doriți o înțelegere științifică profundă a rolului colesterolului în organism, consultați seria de bloguri a doctorului Peter Atia „The Straight Dope on Cholesterol”.
Aproape sigur veți ști mai multe despre colesterol decât medicul dumneavoastră când ați terminat. Spuneți medicului dumneavoastră că doriți să aveți un test LDL pentru particule mici.
În cele din urmă, amintiți-vă că prevenirea bolilor de inimă nu este doar „cifre” și date, ci adevăratul obiectiv.
Puteți încerca activ să preveniți bolile de inimă adoptând un stil de viață sănătos.
Dr. Bowden și Sinatra oferă aceste recomandări simple despre stilul de viață:
Consumați o dietă cu alimente neprelucrate
Reduceți zahărul, cerealele și uleiurile vegetale bogate în grăsimi omega-6, cum ar fi uleiul de rapiță
Consumați grăsimi sănătoase pentru inimă, cum ar fi nucile, uleiul de măsline, uleiul de cocos și avocado
Încercați să adăugați un supliment alimentar CoQ10
- Cum să depășești pierderea masei musculare în timpul pierderii în greutate - bTV
- O prelegere despre alăptare explică legătura dintre alimentație și alergii
- Ce alimente reduc riscul de demență
- INFORMAȚII PRIVIND UTILIZAREA PREPARĂRILOR ANTIVIRUS 2012
- Ce ești în relație Alege un cuplu și noi îți vom spune!