iiiiii super: grin: ama as? 8-)
A. da, știu că 4e cu foamea este mult realizat, dar vă spun doar efect nqma, murim de foame și suntem din nou grasi, multumesc pentru meniu. dar dă-mi câteva sfaturi. și atâta timp cât vreau să revii la anorexie: -x: razz: mn qsno 4e pur și simplu nu vreau 25 kg. Aproximativ vorbind: - Ei bine, am scris că nu vreau să cântăresc mai mult de 52 kg:) Haide:)
A existat o dietă de 3 zile 5 kilograme.
1. mic dejun - 100 g brânză
2. al doilea mic dejun - ceai
3. prânz - 100 g. brânză și ceai
4. cina - 1 ou fiert
Nu sunt sigur dacă funcționează, dar un prieten a făcut-o și a spus că a vorbit cu un medic înainte de a începe.
A slăbit 3 kilograme, nu cinci, dar este totuși ceva. Nu promit că va funcționa, dar totuși.
A existat o dietă de 3 zile 5 kilograme.
1. mic dejun - 100 g brânză
2. al doilea mic dejun - ceai
3. prânz - 100 g. brânză și ceai
4. cina - 1 ou fiert
Nu sunt sigur dacă funcționează, dar un prieten a făcut-o și a spus că a vorbit cu un medic înainte de a începe.
A slăbit 3 kilograme, nu cinci, dar este totuși ceva. Nu promit că va funcționa, dar totuși.
Și anume-am început cu unul și am condus 2 săptămâni-1 zi un kilogram aproximativ, pentru aceste 2 săptămâni efectul a fost de 12 kilograme, 1 s-a întors aproape imediat. La prânz 2 ouă fierte, seara o friptură cu legume, de preferință într-un tigaie chiar dacă este pui, ceea ce te face să-l dai jos este lipsa oricăror zgârieturi, adică. fără sare! Și fii atent, pentru că regimul este foarte greu!
Mda, desigur, da, știu asta, de ce este ceva cunoscut dinainte. Am 13 ani și am 165 de înălțimi și cântăresc 60! Obișnuiam să fiu la fel de obsedat ca și tine de un băiat și am murit de foame, dar mi-am dat seama că nu așa este! Băiatul nu trebuie să fie impresionat de frumusețea exterioară, ci de cea internă ! Ai nevoie de puțin sport, faci niște exerciții fizice și mănânci sănătos, dar în niciun caz nu mori de foame. Acum nu cred că arăt rău pentru că corpul meu este strâns! Și încă ceva, greutățile nu sunt decisive, pentru că există oameni grei și cu oase ușoare ! Ceea ce arăți și simți este important.
la 13 ani ești mai înalt și cântărești mai mult decât mine, vreau să mă ascund undeva: plânge: am 15, voi avea 16 și cel mult 160-165 și cântăresc 50 de kilograme
Mda, desigur, da, știu asta, de ce este ceva cunoscut dinainte. Am 13 ani și am 165 de înălțimi și cântăresc 60! Obișnuiam să fiu obsedat ca tine din cauza unui băiat și am murit de foame, dar mi-am dat seama că nu așa este! Băiatul nu trebuie să fie impresionat de frumusețea exterioară, ci de cea internă ! Ai nevoie de puțin exercițiu, faci niște exerciții fizice și mănânci sănătos, dar niciodată să nu mori de foame. Acum nu cred că arăt rău pentru că corpul meu este strâns! Și încă ceva, greutățile nu sunt decisive, pentru că există oameni grei și cu oase ușoare ! Ceea ce arăți și simți este important.
la 13 ani ești mai înalt și cântărești mai mult decât mine, vreau să mă ascund undeva: plângeți: am 15, voi avea 16 și cel mult 160-165 și cântăresc 50 de kilograme
Prostii, trebuie să mă ascund atât de rușinat de kilogramele mele;-(
Uh fată (autorul) parcă știi să slăbești, dar nu așa cum ar trebui! În primul rând, dacă ești atât de tânăr (în sensul că abia începi pubertatea) mai este încă de dezvoltat și greutatea ta se va schimba, indiferent dacă vrei sau nu. Nu poți avea 1 și 70 de ani și vrei să ai 40 de kilograme. Mai ales dacă ai un bust! Dar oricum. Ești interesat să slăbești, de aceea .
Este foarte posibil să slăbești 25 de kilograme într-un an, dar dacă te grăbești, le vei primi înapoi. În primul rând, metabolismul se va obișnui cu foamea și atunci când mâncați ceva - bam pe fund. Deci, faceți un regim și urmați-l, fără să așteptați rezultate instantanee, deoarece în cazul dvs. - ceea ce descărcați este apă.
Dacă corpul tău are nevoie de 1400 de calorii pe zi, încerci să iei 1200 de exemplu. FIECARE ZI și nu mai puțin de atât. Pentru a mânca normal și a nu vă simți foame (parcă nu aveți, dar oricum) mâncați lucruri utile care se satură și nu sunt grase și așa mai departe. Nu mâncați multă pâine, ciocolată, carne grasă și alimente și așa mai departe.
Faceți sport în timp ce se desfășoară acest proces. Săriți pe o frânghie, alergați, faceți exerciții. orice îți vine în minte. Nu luați diferite pastile, gumă de mestecat etc.! Ești tânăr și nu ai nevoie de ele. Sport și dietă și peste un an (sau mai puțin) vei fi o fată frumoasă, cu un corp sănătos și un corp perfect!
- Există vreo modalitate de a slăbi până pe 15 septembrie
- Cum a slăbit Ruslan Maynov 25 de kilograme în 1 an
- Cum să slăbești în față Arhivă
- Vreau să slăbesc! Arhiva
- Cum să slăbești Arhiva - Forumuri