Pierderea în greutate nu va fi întotdeauna asociată cu un număr de calorii enervant. De fapt, vinovații pentru curbele feminine mai luxuriante, grăsimea, pot fi literalmente expirați, spune un studiu recent realizat de biochimiști australieni.
Descoperirea revoluționară a fost publicată în numărul din decembrie British Medical Journal ca urmare a unui studiu îndelungat care privea grăsimile ca atomi în afara corpului uman.
Oamenii de știință au ajuns la concluzia că toate corpurile umane au grăsimi în sânge numite trigliceride. Acestea sunt compuse din elementele familiare carbon, oxigen și hidrogen. Eliberarea acestui tip de grăsime se realizează numai prin procesul de oxidare.
Biochimiștii din spatele descoperirii inovatoare au descoperit că atunci când 10 kg. grăsimile sunt oxidate, peste 8 kg. dintre care sunt transformate în dioxid de carbon.
În consecință, plămânii au sarcina dificilă de a expira particulele de carbon. Restul de aproape 2 kilograme părăsesc corpul uman sub formă de sudoare, lacrimi, urină și alte fluide corporale, care, totuși, se pot recupera extrem de repede.
Un fapt interesant este că un corp adult pierde aproximativ 200 de grame de dioxid pe zi, iar o treime din această cantitate dispare din corp în timpul somnului.
Din acest motiv, cercetătorii australieni recomandă rutinei zilnice să includă cel puțin o oră de activitate fizică, ceea ce asigură expirație din cel puțin încă 40 de grame de carbon. Adică, cu cât corpul nostru folosește mai mult oxigen, cu atât va arde mai multe grăsimi în viitor.
Biochimiștii care au condus proiectul, Ruben Meerman și Andrew Brown, sunt convinși că plămânii sunt principalul vinovat pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, pierderea în greutate este un proces complex în care nu vă puteți baza doar pe expirația profundă.
Cei doi oameni de știință au adăugat că topirea grăsimilor începe atunci când oxigenul ajunge la moleculele de grăsime și le transformă în carbon și apă. Această acțiune poate fi accelerată prin sloganul: Mănâncă mai puțin, mișcă-te mai mult.
- Aerobicul de apă topește excesul de grăsime
- O metodă indiană antică topește kilogramele în plus
- Dieta delicioasă cu struguri topește grăsimile în cel mai scurt timp (Minus două kilograme în doar o săptămână)
- Eliminați excesul de grăsime corporală cu hrean, ghimbir, miere, scorțișoară și sirop de lămâie
- Este posibil să construiți țesuturi musculare în timp ce ardeți excesul de grăsime - Media de luptă online