Pe baza unei scurte analize a impactului sportului asupra dezvoltării mentale umane și a ideilor de educație valeologică, este prezentată tehnologia pentru antrenamentul de fitness al elevilor. Potențialul tehnologiei pentru depășirea contradicției la nivel socio-pedagogic dintre cerințele în creștere ale societății moderne pentru oportunitățile profesionale ale viitorilor profesioniști din domeniul economiei, culturii, științei și reducerea sănătății și a activității fizice și a capacității tinerilor. Ideea este că fitness-ul nu este doar o oportunitate de a câștiga masă musculară sau de a pierde în greutate. Sistemul creat de exerciții este supus ideii de a duce un stil de viață sănătos.

expresia

1. Influența sportului asupra dezvoltării mentale

Activitățile sportive pot afecta diverse domenii ale dezvoltării mentale:

  • stimă de sine - obținerea unui sentiment de auto-valoare și succes, satisfacție interioară și mândrie;
  • socializare - comunicare și conexiune cu ceilalți, realizarea unui sentiment de apartenență la un anumit grup;
  • reglarea emoțiilor - exprimarea sentimentelor (pozitive și negative), prelucrarea conflictelor interne, controlul asupra manifestărilor emoționale.

Sportul și în special fitnessul permit creșterea încrederii în sine a rezultatelor obținute în ceea ce privește fizicul dorit și frumusețea fizică a persoanei. Este o oportunitate de a preveni un comportament agresiv - atunci când individul se protejează de sentimentele de inferioritate și rușine, mutând vina pentru propriile eșecuri către alte persoane, ducând la ostilitate și furie față de ceilalți (Tracy & Robins, 2003).
S-a stabilit o legătură între stima de sine scăzută și relațiile negative cu colegii - respingere socială și lipsa prietenilor. Stima de sine scăzută este un precursor, nu o consecință a acestor relații negative (Salmivalli și Isaacs, 2005).
Una dintre formele de socializare este includerea într-un grup de colegi, adică. un grup de oameni de aceeași vârstă cu interese și atitudini similare față de lume. Activitatea sportivă unește tinerii în jurul unui interes comun și le oferă astfel un nou mediu și noi metode de comunicare.