- Vizualizări totale 1.539
- Vizualizări pentru luna 48
- Vizualizări pentru săptămâna 23
- Evaluare 5 din 5
- Gătit 5
Ingrediente necesare
- ovaz - 6 - 7 linguri.
- apă - aproximativ 100 ml
- mere - 1 bucata.
- fructe uscate - ½ pumn (afine, etc.)
- migdale - 1 lingură. tocat (crud)
- zahar brun - 1 - 2 linguri.
Produsele pe care le-am selectat pentru dvs.
- Tava mare dreptunghiulară de copt cu mânere - 42 cm BGN 44,00 -30% BGN 31,00 -30%
- Mini sucitor metalic pentru pizza și aluat BGN 15,00 -27% BGN 11,00 -27%
- Tavă elegantă din bambus - 37x26 cm BGN 32,99 -20% BGN 26,39 -20%
- Mașină pentru tăierea și decojirea ușoară a fructelor BGN 15.99.
Mod de preparare
Se toarnă apă fierbinte peste fulgi de ovăz cât să le acopere ușor și se amestecă bine.
Curățați și tăiați mărul în cuburi mici, pe care le adăugăm la nucile crude.
Adăugăm celelalte produse - fructe uscate (opțional - de exemplu, afine), migdale crude tocate și zahăr brun.
În loc de zahăr brun, îndulcitorul poate fi înlocuit cu miere - dacă se dorește.
Se amestecă totul împreună și se servește fulgi de ovăz cu o lingură de lemn.
Mic dejun ușor foarte sănătos și dietetic!
- Rețetă pentru fulgi de ovăz cu fructe de pădure
- Făină de ovăz cu mere, nuci și scorțișoară - Rețetă
- Rețetă pentru prăjituri cu miere cu fulgi de ovăz și fructe uscate
- Este util consumul de fructe uscate?
- Nuci și fructe uscate utile pentru dieta dvs. Știri