făină

  • Vizualizări totale 1.456
  • Vizualizări pentru luna 246
  • Vizualizări pentru săptămâna 74
  • Evaluare 5 din 5
  • Gătit 7

Ingrediente necesare

  • ovaz - 1 linguriță.
  • lapte - 300 ml
  • Miere - 1 lingură.
  • scorţişoară - 2 ciupituri
  • stafide - 2 linguri. uscat
  • prune uscate 6 buc.
  • făină de in - 1 lingură. sol
  • mere - 1 bucata.
* măsuri și cantități

Produsele pe care le-am selectat pentru dvs.

  • Bol pătrat din bambus cu mânere 24x24x12 cm BGN 26,00 -15% BGN 22,10 -15%
  • Bol ceramic din ceramică troiană - 15 cm BGN 5,80 -10% BGN 5,20 -10%
  • Sită mecanică metalică pentru aluat bun BGN 9,50 -11% BGN 8,50 -11%
  • Tava mare dreptunghiulară, adâncă, cu mânere - 42 cm BGN 44,00.

Mod de preparare

Încălziți laptele într-o cratiță, adăugați fulgi de ovăz mari și gătiți timp de 3-4 minute, amestecând continuu până se înmoaie.

Scoateți fulgii de ovăz pregătiți, adăugați miere, semințe de in măcinate, măr curățat, tăiați cubulețe împreună cu prune uscate și amestecați bine.

În cele din urmă adăugați stafide negre, amestecați din nou și turnați în două boluri de sticlă.

Serviți terciul sănătos, rece sau cald, presărat cu scorțișoară și decorat cu 3-4 stafide întunecate.

Aceasta fulgi de ovăz cu miere și lapte este un mic dejun excelent pentru sănătate!