fasole cârnați

Produse necesare:

Supă de fasole albă gătită în mod standard numai cu mai puține grăsimi/100 g, dacă doriți 150 g fără fructe pentru desert /, fără a prăji cu ½ un pahar de ulei, vă rog;)

Frigărui de pui la grătar până la 80 - 100 g/poate fi altă carne - nu friptură grasă din nou cu aceeași greutate, poate fi gătită în interior cu fasole /

Salată verde - două pumni mari, o jumătate de castravete, poate două-trei ridichi, sare, oțet, 1 linguriță. ulei de măsline pentru salată/opțional /

Fructe pentru desert, dacă se dorește - 100 g

Mod de preparare:

Nimic complicat - toarnați într-un castron aproximativ o mână de fasole/100 de grame, dacă nu doriți fructe pentru desert 150 g/și completați cu bulion din mâncare. Îți faci salata/dacă vrei /, mănânci locul și gata. Luați un prânz sau o cină delicioși.

Și, pentru fanii de fasole cu cârnați sau fasole cu cârnați, mâncați, doar pentru a fi mai rar și locul să fie cât mai real posibil;)

Pentru cei care nu mănâncă sau nu le place carnea - opțiunea este brânză/brânză galbenă - - 80 grame, la fasole 150 g și foarte puțină grăsime, puteți adăuga oricând salată proaspătă de verdeață fără a vă deranja echilibrul;)

Pentru cei care doresc să afle mai multe:

O masă grozavă este aceasta pentru trei blocuri de proteine ​​/ carne /, carbohidrați/fasole și fructe și grăsimi/ulei de măsline într-o salată de verdeață, pe care nu o număr;)

Idei de mâncare:

Dacă aveți chef să mâncați pâine, înlocuiți fructele cu o felie de Bonus, Tonus sau Vita.