Mâncat sănătos.
Dieta ta cu calorii.
- Avocado
- Alabash
- Anghinare
- Sparanghel
- Migdale
- Fasole
- Banane
- Afine
- Nuc brazilian
- Brocoli
- Napi
- Brooks. varză
- Goji Berry
- Mazăre
- Grapefruit
- Strugurii
- Ciuperci de ciuperci
- Ghimbir
- Ceapă sălbatică (ciuperci)
- Pepene
- Roșii
- Gutui
- Varză
- Salată verde
- Fasole verzi/galbene
- Ceai verde
- Ulei de masline
- Caise
- Cacao
- Cartofi
- Cartofi dulci
- Conopidă
- Castane
- kiwi
- Quinoa
- Iaurt
- Nucă de cocos
- Urzica
- Mărar
- Castravete
- Pere
- Alune de padure
- Lintea
- Lămâi
- Ceapă
- Maca
- Zmeură
- Mango
- Mandarine
- Miere
- Morcovi
- Nar
- Nuci
- Carne de rață
- Vânătă
- Păstârnac
- Pui
- Portocale
- Praz
- Piersici
- Pepene
- Măr paradis
- Rubarbă
- Rozmarin
- Voinicică
- Napi
- Prune
- Fig
- Soia
- Spanac
- Susan
- Somon
- Dovleac
- Arahide
- Porumb
- Sfecla
- Țelină
- Cireșe
- Usturoi
- Ardei
- Ciocolata neagra
- Merele
- Fructe de padure
- Ouă
Calculator de calorii
Indicele de masa corporala
Greutate ideală
Fasole
Fasolea este cunoscută din cele mai vechi timpuri și cultivată în neolitic (Noua Epocă a Piatrei), ceea ce o pune în fruntea primelor alimente cultivate în general.
Deoarece este o sursă bună de proteine, fasolea este ideală pentru includerea în meniul vegetarienilor. Iar prezența fibrelor în plantă ajută la menținerea unui sistem digestiv sănătos, care, la rândul său, ajută la protejarea împotriva cancerului intestinal și la menținerea nivelului scăzut de colesterol din sânge.
Fasolea este o alegere excelentă pentru femeile aflate la începutul sarcinii, deoarece conțin acid folic. De asemenea, consumul său este recomandat pentru a controla nivelul tensiunii arteriale datorită conținutului de potasiu (reglează nivelurile de lichide din organism).
Depozitare și consum
Pentru a preveni pierderea mirosurilor, păstrați fasolea la frigider și utilizați-o cât mai curând posibil.
Păstăile exemplarelor tinere sunt, de asemenea, comestibile.
Informații nutriționale
În 100 de grame de fasole, proaspătul conține:
- Dieta echilibrată - cum să compilați meniul pentru o alimentație corectă și sănătoasă timp de o săptămână
- Nuci de Brazilia Alimentație sănătoasă și dietă în calorii
- Bulion bogat în potasiu - cheia pierderii în greutate Alimentație sănătoasă și dietă în calorii
- SĂPTĂMÂNA FERICITĂ - modalitatea modernă de odihnă activă și sănătoasă, alimentație sănătoasă și dietă
- Instagram cu oportunități uriașe pentru brandurile alimentare Alimentație sănătoasă și dietă în calorii