Ce este mai util - fasole sau quinoa? Quinoa, nu? Și ce mănânci mai des acasă? Bob, desigur. De ce? Deoarece quinoa este mult mai scumpă și nu ne place atât de mult gustul său. Și totuși știm că quinoa este mult mai utilă, nu?

bună

Ei bine, da, dar nu! Din mii de locuri ni se pare că alimentele scumpe, organice, super, străine, necunoscute și ceea ce încă nu sunt cel mai util lucru din lume.

Ei bine, da - avem, pe de o parte, quinoa super organică și, pe de altă parte, fasolea noastră simplă. Și toată lumea ne-ar sfătui să luăm quinoa, deoarece este un super aliment și în niciun caz nu poate fi comparat cu fasolea simplă.

Vă vom sfătui - nu aveți încredere în discuțiile goale, dar studiați cu atenție compoziția alimentelor dacă doriți să duceți o viață sănătoasă.

Și acum vă vom demonstra de ce cu o singură farfurie:

Masa pare să vorbească de la sine. Trebuie să comentăm?

Quinoa este mai bună doar în conținutul de magneziu, care este „întreg” cu 7 mg mai mult în quinoa decât fasolea.

Și, da, este mai bun în preț - costă de 4 ori mai mult decât fasolea.

Fasolea simplă conține mai puține calorii, mai puține grăsimi și mai puțini carbohidrați.

De 2 ori mai bogat în fier, de 6 ori mai bogat în calciu, de 3 ori mai bogat în magneziu.

Și în consecință - de 4 ori mai ieftin. De aceea trebuie să mâncăm mai multe leguminoase!

Aceasta este o altă dovadă că super-alimentele bulgare sunt mai bune decât lumea!

Nu ne înțelegeți greșit - nu spunem că quinoa este otrăvitoare și nu trebuie consumată. Vă atragem atenția doar asupra faptului că caracteristicile sale nutritive sunt mai mici decât cele ale fasolei. Trebuie să diversificăm meniul și să includem totul în el. Deci, mâncați atât quinoa, cât și fasole. Amintiți-vă însă că alimentele care cresc în latitudinile noastre sunt întotdeauna cea mai bună alegere pentru noi înșine. Acesta este unul dintre sfaturile importante ale bunicii Vanga pentru sănătate și o viață mai bună.

Vă sfătuim să nu vă lăsați păcăliți de titluri și zvonuri mai puternice, ci să verificați cu atenție informațiile. Nu contează dacă este mâncare sau altceva.

Sfaturi utile

Despre beneficiile consumului de hrean

Mănânci des hrean? Îl folosești ca condiment pentru diverse feluri de mâncare? Sau ți-e frică de gustul său piperat? La fel ca orice alt gust, hreanul este una dintre plantele super utile, care însă nu este folosită foarte des. Dacă sunteți unul dintre oamenii care nu folosesc hreanul în bucătăria dvs., intenționăm să vă spunem pentru ce este util și la sfârșitul articolului să vă schimbați părerea despre acesta.

Comorile bucătăriei de iarnă - varza murată

Ce ar fi Crăciunul fără sarma, ce ar fi iarna fără varză murată! Există mai multe motive stabile în tradiția culinară bulgară, iar varza murată este unul dintre ele. Există puține familii care nu pregătesc astfel de acasă și cu greu există o bucătărie în care cel puțin o dată în timpul iernii să nu gătești varză cu porc sau să faci sarmi cu varză.