• Stele
  • Spectacolul
  • Modă
  • Sanatate si frumusete
  • Mama
  • Casă
  • Curios
  • VЯRAFIED
  • Dă-mi o labă
  • Iubire și sex
  • Cumpărături
  • Zona PR
  • Vorbește despre somn
  • Am testat pentru tine.
  • Din nou peste o oră
  • Fotografie
  • DirTV

Femeile japoneze au cea mai sănătoasă dietă

Pentru a trăi mai mult, ar trebui să urmați dieta femeilor japoneze, inclusiv ceai verde și pește crud, recomandă oamenii de știință.

sănătoasă

Evitarea pastelor și a pâinii oferă locuitorilor Țării Soarelui Răsare o speranță medie de viață de 86,4 ani. Femeile bulgare trăiesc în medie 78 de ani, iar femeile britanice - 82,7 ani.

Dieta japoneză este bogată în cereale integrale, pe legume și soia.

Femeile asiatice mănâncă în medie trei preparate din peste pe săptămână în porții mici. Se consideră că utilizarea bețișoarelor reduce consumul de alimente. Acest lucru oferă corpului timp pentru a realiza ce se consumă și, ulterior, reduce consumul.

Efectele benefice ale ceai verde este cunoscut de mult de nutriționiști. Cercetări recente au arătat că poate fi foarte util pentru menținerea unei minți clare pe măsură ce trec anii.

  •