Foarte slab și supraponderal - încă un obstacol pentru bebeluș

feminină

Epidemia de obezitate are, de asemenea, un efect care agravează perspectivele nu numai pentru oameni, ci este o amenințare pentru specie. Există un consens la nivel mondial printre experți cu privire la acest avertisment.

Femeile prea subțiri și foarte grase concep mai greu, greutatea optimă creează condiții mai favorabile nu numai pentru sarcină, ci și pentru dezvoltarea copilului și sănătatea viitoarei mame. Acest sfat este dat de conf. Univ. Prof. Lyudmila Ivanova, prorector al Facultății de Medicină a Universității din Sofia și unul dintre profesorii din programul de nutriție și sănătate de la Universitatea din Sofia și Societatea de nutriție.

La fetele care sunt „piele și oase”, se sabotează formarea ouălor cu drepturi depline și a concepției. Și atunci când se produce, există un risc de malformație fetală, anemie și deficiențe de vitamine la mamă. Și femeile care sunt supraponderale la concepție sunt mai expuse riscului de avort spontan și de probleme de sănătate în timpul sarcinii, cum ar fi diabetul și preeclampsia.

Evitați grăsimile trans artificiale. Acestea sunt obținute în prelucrarea industrială a grăsimilor și sunt adesea prezente pe eticheta alimentelor coapte și prăjite cumpărate. Probabil ați auzit că grăsimile trans sunt dăunătoare pentru inimă, dar sunt asociate și cu niveluri mai ridicate de infertilitate, endometrioză, avorturi și preeclampsie. Nu sunt inofensive nici pentru bărbați, deoarece sunt asociați cu spermatozoizi de calitate inferioară. Peștii grași, bogați în grăsimi omega-3, cum ar fi somonul și macroul, au un efect bun asupra acestei linii - aceste grăsimi sunt un element important pentru spermă. Majoritatea oamenilor știu că este important să luați acid folic cu 3 luni înainte de sarcină pentru a preveni defectele congenitale. Dar din ce în ce mai multe cercetări arată că substanța poate îmbunătăți ovulația, reduce riscul de avort spontan și îmbunătățește calitatea spermei.

Astăzi, femeile amână nașterea, dar după vârsta de 35 de ani, chiar dacă în general nu au o problemă cu concepția, producția și calitatea ouălor încep să scadă. Dacă vă gândiți la in vitro, uitați de mitul că nu se întâmplă dintr-o dată. Jumătate din acești copii sunt din prima experiență.

Fertilitatea feminină este transmisă prin linia maternă

Știința face predicții din ce în ce mai amenințătoare cu privire la capacitatea umană de a se reproduce în mod natural. Și schimbarea vârstei pentru a naște ani din ce în ce mai maturi este doar o parte a problemei. Zeci de factori afectează reducerea calităților de reproducere - de la toxinele care ne atacă de pretutindeni, prin stres, dependență de țigări și alcool, și chiar până la consumul excesiv de cârnați și moda prin care suntem înrobiți.

„Vina” pentru concepția dificilă este împărțită în mod egal între sexe și aproape nu există oameni care să creadă că aceasta este doar o problemă feminină.

este modalitatea lirică de a acorda atenție faptului de bază. Dar medicii se concentrează de obicei pe condiții prealabile raționale. Femeile iau talentul pentru fertilitatea feminină în familie, au declarat experții în medicina reproductivă pentru British Telegraph. Deci, dacă te uiți deja la cărucioare cu gândul „este timpul pentru mine”, interesează-te de istoria familiei.

Au existat cazuri de menopauză prematură în familia mamei dumneavoastră - înainte de vârsta de 50 de ani? Sau diagnostice precum endometrioza, fibroamele sau sindromul ovarului polichistic?

Dacă unele dintre răspunsuri sunt afirmative și, în același timp, observați că oprirea contracepției nu duce la consecințe logice, acest lucru vă poate determina să vă verificați șansele de a concepe. Dar nu credeți că dacă în majoritatea generațiilor din familie există copii și mama ta, bunica ta și femeile dinaintea lor nu au avut dificultăți, îți garantează același lucru. Probabil că au rămas însărcinate pentru prima dată când aveau 20 de ani, în timp ce probabil sunteți mai în vârstă.

Dacă un om a avut vreodată așa-numitul un testicul reținut, oreion, administrarea de steroizi pentru rezultate mai eficiente ale culturismului sau administrarea de medicamente eliberate pe bază de rețetă care pot afecta fertilitatea, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră și, eventual, să faceți unele cercetări. Acest lucru vă poate economisi timp și stres mai târziu.

Dar există și lucruri pe care nu trebuie să le consultați, trebuie doar să vă opriți. Dacă doriți să creșteți șansa unui copil.

cu cel puțin 3 ani mai în vârstă

vârsta femeii

De exemplu, cei care sunt dependenți de țigări sunt cu 40% mai puține șanse de a concepe in vitro decât mamele candidate care nu fumează.

Oprește și alcoolul. Un studiu recent demonstrează cu tărie că abstinenții concep cu mai puține încercări. Și numărul avorturilor spontane este mai mic. Potrivit unor obstetricieni și ginecologi, cofeina este legată și de sarcină. Chiar dacă este controversat, nu veți greși dacă limitați băuturile cu cofeină la 2 căni pe zi.

Chiar și în epoca medicinei moderne, acestea nu sunt atotputernice. Organizația Mondială a Sănătății a vorbit despre o epocă uimitoare post-antibiotică „la colț” - agenții patogeni devin insensibili la multe antibiotice. Și chiar și atunci când este eficientă, inflamația poate fi în continuare o barieră serioasă pentru bebelușul dorit. Incidența infecțiilor cu transmitere sexuală este în creștere, în special în rândul cuplurilor în vârstă, iar unele boli precum chlamydia sunt asimptomatice. Dacă tu sau partenerul tău ai avut vreodată relații sexuale neprotejate în trecut, fă-ți testul. Alții

sau candidoza poate

pentru a preveni concepția. Dacă ați suferit vreodată de astfel de infecții, vedeți dacă sunteți complet vindecat din nou. Sau procesul continuă cu mai puțină intensitate și simptome dezactivate.

Asigurați-vă că aveți un mediu curat. Sa demonstrat că expunerea la toxine din mediu din diverse surse are un efect negativ atât asupra fertilității masculine, cât și a celor feminine.

Apar dovezi că

care este cuprins în

sticle și ambalaje

dacă trece în băuturi și produse. Acest lucru se întâmplă cel mai adesea atunci când este încălzit. Se crede că substanța afectează hormonii. Prin scăderea calității spermei și a activității sexuale la bărbați și degradarea calității ovulelor la femei. Pentru cel puțin trei luni înainte de sarcina planificată, acordați atenție la ce și cum depozitați băuturi și alimente. Ce se poate face? Accentuați vasele din sticlă și porțelan - practic din ele nu pot migra substanțe în mâncare.

Fertilitatea este o nevoie „secundară” a corpului, concepția nu este vitală. Dacă creierul este supus stresului, acesta transmite tensiune pe tot corpul. Și ca nimic, organismul la un nivel pur biologic pentru a decide că momentul suprasolicitării nu este momentul optim pentru concepție. Și te sabotează.

Un nou studiu de un an pe mai mult de 500 de cupluri americane a raportat

în stres ridicat

Așadar, încercați să vă amintiți în fiecare zi de ce doriți un copil și bucurați-vă de viață așa cum este. Desigur, acest lucru nu este suficient pentru a crea un copil ușor.

Sexul mai puternic ar trebui să încerce să-și păstreze testiculele reci - pentru a evita saunele, șezând, încălzind scaunele mașinii în timpul iernii și, potrivit multor experți - și ciclism prelungit. Orice căldură lângă un organ important poate agrava sperma. De asemenea, viitorii tați nu trebuie să țină un telefon mobil în buzunarul pantalonilor și să nu poarte lenjerie intimă și pantaloni. Pentru femei, este util să-și mențină corpul mai cald, astfel încât uterul lor să poată fi, de asemenea, un loc cald și confortabil pentru dezvoltarea embrionilor. Nimic nou - regula bunicii: talia și abdomenul ar trebui să fie calde.