Și unde a spus Ducan că dieta sa consta doar în consumul de carne? Există încă 7 categorii de proteine ​​permise și este recomandat să fie consumate de toată lumea. Într-adevăr, nu înțeleg. Și sunt supărat pe mine că sunt încă supărat pe ceea ce este scris aici.

ușor

Majoretă, fără comentarii.

Apropo, sărbătoare fericită!

Zâmbete, mănânc ouă, lapte și toate proteinele permise. Deci, într-adevăr nu avem nimic de comentat. Este important pentru mine nu numai să slăbesc, ci să-mi păstrez sănătatea oricum.

Aportul excesiv de proteine ​​inhibă rinichii și aceștia nu pot procesa acidul uric care se acumulează în oase. Un cunoscut al meu s-a îmbolnăvit de dieta lui Dukan - acum are gută. Oricum. Îmi împărtășesc asta pentru că săriți în fața mea, că mi-am permis câteva mici abateri, cred doar în favoarea sănătății mele.

În ceea ce privește opinia că regimul este în principal carne, nu pot fi de acord.
De exemplu, am săptămâni întregi și chiar o lună și jumătate în care nu mănânc carne. Ca proteine ​​folosesc pește, calmar, caracatiță, tofu.
Exact asta fac în acest moment. Săptămâna trecută am fost pe caracatițe, calamar și tofu. Și de azi cel puțin încă o lună voi include pește, lactate și ouă. În decizia mea, nu voi mânca deloc carne. Iar de luna viitoare, cel puțin trei zile pe săptămână, nu va mai exista deloc carne în dieta mea. Proteina va fi una dintre cele de mai sus.

Aceasta este decizia mea. Dukan nu a spus că carnea trebuie consumată în fiecare zi la prânz și cină.
Nu pot spune cum mă va afecta regimul în general - nu arunc fasole, dar acesta este modul meu de a-l face plăcut și variat. Nu comentez legume. Sunt clare. Îl împărtășesc în contextul a ceea ce a împărtășit skarlet71. Lucrurile sunt grave cu ea și sper că medicii vor putea controla situația

Și nu uitați:
Fericit pe 3 martie.

Ziua fericită a lui Todor pentru toți cei care sărbătoresc.

Permiteți-mi să comentez și:
prin NU angajarea pe nimeni și NU opunerea oricăreia dintre opiniile de mai sus.
Sunt în regim pentru a doua oară și încă nu sunt mort, îmi ascult corpul și nu mă forțez să mănânc ceva care nu-mi place sau ceva care sunt sigur că mă doare Cred că dacă suntem SĂNĂTOSI
orice modificare a dietei noastre NU ar putea duce la BOLI. Nu, dacă suntem predispuși, factorul de deblocare poate fi chiar și băutura inofensivă a apei de la robinet DE EXEMPLU.

Cu tot respectul pentru munca lor, voi adăuga că au întotdeauna o scuză prin diferite lucruri, dar nu cu ceea ce ne TRATĂ.

Vă doresc o seară bună și. Dacă sunteți sigur că ceva vă face rău, pur și simplu NU MĂNCAȚI SAU NU MĂNCAȚI.

Scarlett, îmi pare rău sincer! Este foarte posibil ca regimul să vă fi deblocat problema și păcat că nu ați simțit-o la timp. Cu toate acestea, nu vă învinuiți și nu credeți că dacă ați fi ales o altă cale pentru a slăbi nu ar fi funcționat.îndoială.Acum studiați bine boala și acționați corect!
Apropo, halterofilia întărește sistemul osos. Există multe articole care susțin acest lucru.
Sunt predispus la osteoporoză din cauza funcției crescute a glandei tiroide (o știu de la medicul meu de când au descoperit-o undeva acum 10 ani undeva. De aceea am ales sporturile de forță și poate vara mă voi așeza să văd ce situația este cu oasele.

Și deci fetele pentru o lungă perioadă de timp, dar asta cred eu. Tot ce ni se întâmplă este rezultatul acțiunii sau inacțiunii noastre.

Fata care scrie și susține că este pe Dukan cu zile de apă, fără tărâțe și nu știu ce alte interpretări nu au nicio legătură cu regimul lui Dukan.Bărbatul a scris o carte întreagă și nu există o singură linie despre asemenea lucrurile. Este clar pentru toată lumea că acesta este regimul ei individual. Totuși, slujba ei, dacă Doamne ferește, merge la medic și întreabă-o dacă urmează o dietă, ea va spune - Da, Dukan! Nu mai am chef să scriu despre asta. Am spus-o deja în subiectul anterior.